두달동안
작성일 : 2023-03-02 21:19:32
3609632
적게.먹어도 살이 안빠지는 50대중반이예요.
배나오고 허리 아프고
무릎도 아프기 시작했어요.
163에 68kg
고혈압 당뇨아직 없는데 다이어트한약 이라도 처방받아서 빼고 유지어터 할까요?
운동은 허리디스크와 무릎이 아파 쉬고있었더니 더 찔것같아요. 59kg 가 목표예요 ㅠㅠ
IP : 115.22.xxx.237
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.3.2 9:23 PM
(222.234.xxx.40)
디스크 무릎 안좋으시면 ,
걷기랑 집안에서 하는 운동 유튜브에 많이 있으니 하시고
간헐단식 저녁 거르기 시작해 보세요 하실수 있어요
2. oo님
'23.3.2 10:01 PM
(115.22.xxx.237)
그럴까요? 저 할수있을까요?
용기주는 댓글 감사해요.
자꾸 마음만 약해지고 약먹고 뺄생각하는게 한심하기도 하고 ㅠㅠ
여기저기 아프니 우울증올것같아서..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1442189 |
옛날 학교 다닐때 양호선생님 11 |
예전 |
2023/03/29 |
2,364 |
| 1442188 |
안쓰는립밤을(쳅스틱같은..) 3 |
ll |
2023/03/29 |
1,492 |
| 1442187 |
'전두환 손자' 전우원, 오늘 석방 후 광주갈까 7 |
... |
2023/03/29 |
2,676 |
| 1442186 |
이응경씨는 미모가 여전하네요. 8 |
$ |
2023/03/29 |
5,443 |
| 1442185 |
일본 기업이 맘먹고 불산 누출시키면 4 |
구미 불산 .. |
2023/03/29 |
839 |
| 1442184 |
몸살인데요 3 |
레드향 |
2023/03/29 |
771 |
| 1442183 |
저 허리가 25인치인데 복부비만 나올 수 있나요? 19 |
... |
2023/03/29 |
2,894 |
| 1442182 |
지하철 밀집도 심각하면 무정차.."그러면 출근은?&qu.. 13 |
... |
2023/03/29 |
2,074 |
| 1442181 |
대장내시경 많이 하는 병원은 레지던트가 하기도 하지 않나요 3 |
내시경 |
2023/03/29 |
1,702 |
| 1442180 |
벨로아 바지 엉덩이 눌린자국 복구방법있을까요 2 |
파랑 |
2023/03/29 |
1,301 |
| 1442179 |
핸드믹서 650w 충분할까요? 2 |
싱글 |
2023/03/29 |
532 |
| 1442178 |
대1아이들 어떻게 지내나요? 4 |
궁금 |
2023/03/29 |
1,567 |
| 1442177 |
다이어트하려 오뚜기 컵누들 샀는데 14 |
음 |
2023/03/29 |
3,564 |
| 1442176 |
페북하시는분 제주대 정석근교수 아시나요 3 |
ㄱㅂㄴ |
2023/03/29 |
3,154 |
| 1442175 |
아침 출근전 뭔가를 해야겠어요 2 |
도전 |
2023/03/29 |
1,543 |
| 1442174 |
매매와 전세 같이 내놓은 집 6 |
아파트 |
2023/03/29 |
2,640 |
| 1442173 |
일본에 굽신거려서 얻는게 뭐에요 ? 36 |
이득이 뭔가.. |
2023/03/29 |
2,464 |
| 1442172 |
팝송 제목을 찾습니다 3 |
... |
2023/03/29 |
714 |
| 1442171 |
고1) 학교에 제대로 가는 날이 없네요 20 |
고등엄마 |
2023/03/29 |
3,416 |
| 1442170 |
꿍해몽. 부탁드려요 |
마늘꽁 |
2023/03/29 |
548 |
| 1442169 |
본인 체중보다 적게 보이는건 무슨 이유일까요 ? 26 |
아이스 |
2023/03/29 |
3,673 |
| 1442168 |
침대 두개 사고 허탈하네요 15 |
... |
2023/03/29 |
6,805 |
| 1442167 |
이재명은 휴가도 공짜로 다녔나보네요. 40 |
심하다 |
2023/03/29 |
3,263 |
| 1442166 |
재수생 아들놈 연애하네요 11 |
ㅇㅇ |
2023/03/29 |
5,644 |
| 1442165 |
반도체 일본기업 유치하면 가스, 케미컬이 먼저 올 가능성 높다고.. 13 |
진짜심각 |
2023/03/29 |
1,835 |
