소식 하는 분들 영양실조는 오지 않나요?

[ㅁㅁ]

방송보니  김국진은 김밥 3알 먹고 하루를 버틴다고 하고 한달  식비가 6만원 나온다고 

박소현도 새모이 처럼 먹던데 ..그렇게 먹고 영양부족 일텐데 영양제로 보충하는건지 궁금하더라구요 

[....]

그것도 타고나야 될것같아요.... 김국진 같이 먹기에는... ㅎㅎ 안타고 난분들은 아마 아무리다이어트를 해도 쓰러지지 싶어요..ㅠㅠ 일반인들은 절대로 따라할수도 없는 방법인것 같아요.

[괜찮아요]

몇년째 그렇게 먹는데 피검사에서 부족한거 하나도 없어요
비타민 디만 하루 한일 먹어요

[그정도는]

아니지만 평생 소식해왔는데 영양실조 아닙니다

[그게]

성장기가 아닌이상
매일 막노동하는 것도 아니라면

성인이 필요한 영양소나 열량이 생각보다 절대로 높지 않더라구요..

1일1식해도 충분할 정도로요.

소식하는 사람은 대부분
정크푸드를 막 먹지는 않으니 건강도 나쁘지 않구요

[..]

일단 변* 생기지 않나요?ㅠㅠ

[..]

기초대사량이 1000 kcal는 넘지 않나요.
한끼를 1000 이상 먹을 수 있는 것도 아니고 더군다나 김밥 몇개 갖고는 활동량이 아무리 적어도 살아 있을 수 없을 것 같은데
미스테리예요.
김밥 한줄이 500 kcal 라면 세개는 150쯤 되려나요
하루 종일 그것만 먹는다는게 …

[...]

30년간 했는데 저는 안좋았어요
말라야되니 악착같이 소식하긴 했는데요
이젠 그냥 건뚱으로 살려고 열심히 먹고 운동해요
신경 예민한것도 없어지고 너무 컨디션이 좋습니다.