불안증약 계속 먹어도 되나요

[50대]

몇달전부터 불안증이 생겼는데요
생각해보면 요즘 생활에 변화가 생겼고 그로 인해 막연하게 불안증이 생긴것같아요.
궁금한게요 불안증 약으로 검색해보니 6개월정도 먹고 단약해야 한다는글이 있던데 이때 많이 힘들다고 하더라고요.아니면 제가 잘못알고 있는건지요.
갱년기 장애인가 싶어서 호르몬제를 처방 받아서 며칠 먹어봐도 여전히 깊은잠을 못자고 불안감이 있네요.아무래도 신경정신과를 가야하는건가 싶긴한데 계속먹음 안된다고 해서 선뜻 병원가기가 쉽지가 않네요.

[저는]

먹은 지 4개월 됐는데 괜찮아져서 용량 반으로 줄였어요. 샘이 그러라고 하셔서.
한 두 달 있다가 끊을 거 같아요.
지금 생각해보니 그게 병이 맞았나....솔직히 잘 모르겠어요.

[ker]

종합비타민 먹고 신경과 약 먹으면 덜해요
운동도 하고요

[저요]

공황장애(불안장애)로 만 9년반 먹었어요. 멀쩡합니다. 믿고 병원 가세요.