요즘 이런 분들 많아요.
견디기 힘드시면 정신건강과 진료 받으세요.
이런 불안은 약으로 조절 잘 되요.
저도 그래서 약 먹어요.
아님 건강보조제중에 테아닌 들어간것 드셔보세요.
효과없으심 병원 권해요.
일이 닥치면 그때 가서 생각해도 충분해요
정신과 가라 약먹어라 지겹네요
뭐 조금만 힘들면 약먹고 병원가라고 ㅠㅠ
근데 걱정하면 뭐하나요?
어차피 겪을일은 겪게 되고 일어날 일은 일어나게 되고
걱정한다고 바뀌는것도 안일어나는것도 아니잖아요
그냥 일이 일어나면 최선으로 해결해나가야지 마음 먹으세요
걱정한다고 상황이 달라지는 것도 아니고 감정노동에정신만 피폐해집니다. 정신 똑바로 차리시고 이겨내세요.
저 역시 한 걱정하는 사람이라 아래 두 글을 마음에 늘 새깁니다. 불안은 영혼을 잠식한다고 해요. 우리 같이 걱정을 줄여봐요.
걱정해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네.
걱정의 99프로는 일어나지 않는 일에 대한 걱정이다.
부모님들 연세 드셨으니 편찮으시다 돌아가시는 게 자연스러운 일이죠
오래 건강하시고 안아프다 돌아가시는 건 특별한 일이고 행운이죠
태어난 이상 겪어야 할 과정인거고 남들 겪는 일은 나한테도 일어날 수 있다고 맘 먹어야죠
남들도 다 겪어내는데 원글님이 못할 게 뭐 있나요
미리 걱정하면서 아까운 시간 보내버리면 얼마나 손해인가요
인생 그리 길지 않거든요
닥치면 닥치는대로 해결하면 돼요
남들도 다 그렇게 삽니다
정신과 가고 약먹는게 뭐가 어때서 그럽니까?
감기기운만 있어도 태라플루 마시고
생리통 올거 같으면 이지엔 먹고
손끝만 갈라져도 비판텐 바르고 그러잖아요.
불안감이 심하면 마음 편하게 해주는 약 먹으면 됩니다.
정신과 의사들이 돌팔이도 아니고 엉터리로 약 퍼먹이지 않습니다.
요새 정신과 약들 좋은거 많습니다.
정신과래서 정신이상만 다루는게 아니고요 기분장애 환자가 훨씬 많아요.
님은 아플때 병원 안가세요? 정신과 약 먹는게 뭐가 어때서요?
원글님 이해합니다. 나이 먹다보니 보고 듣는 경험치도 늘어나서, 더 걱정이 늘어나기도 하죠.
안 좋은 생각을 밀어내는것보다는, 기분 좋은 일을 하는 것에 초점을 맞추는게 좋대요.
원글님이 기분이 좋아지는 일을 자주 접하는게 좋다는 거죠.
산책이라든가, 운동이라든가, 커피를 마신다든가.. 기분 좋아지는 일을 자주 찾아보세요.
안 좋은 생각을 밀어내는것보다는, 기분 좋은 일을 하는 것에 초점을 맞추는게 좋대요.
원글님이 기분이 좋아지는 일을 자주 접하는게 좋다는 거죠.
참고할께요 감사합니다
네..정신과도 한번 고려해보겠습니다.
즐겁지 않을 이유가 없는데 불안이 영혼을 잠식한다는 말은 정말 그렇네요.