8개월동안 그룹 필라테스 수업 들으면서
살을 좀 뺐어요
재미도 있고 적성에도 맞아서요
그러다 이사를 왔는데
바로 집앞에 발레스트레칭 학원이 있네요
발레의 운동효과는 어떨까요?
필라테스 정도는 될까요?
한번 시도해보고 싶은데
왠지 좀 약할것같아 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 스트레칭도 필라테스정도의 운동효과가 있을까요?
... 조회수 : 2,980
작성일 : 2023-02-28 22:37:48
IP : 58.79.xxx.138
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ???
'23.2.28 10:48 PM (218.155.xxx.132)전 발레는 오래 했는데
발레스트레칭은 처음 들어요 ㅎㅎ
어쨌든 발레 전 몸 푸는 스트레칭을 20~30분정도 하는데
매트 필라테스가 좀 더 정교한 스트레칭 같아요.2. 발레
'23.2.28 10:49 PM (121.162.xxx.14)기초반에는 가볍게 스트레칭이 들어강지만 발레 동작을 익히는
과정입니다 그래서 발레리나의 몸처럼 더 정교한 힘을 쓰게 되니
근력이 약한사람은 다시 몸이 망가지더라구요
근력을 키운사람에게는 쉬울거 같아요3. 참
'23.2.28 10:49 PM (218.155.xxx.132)발레는 정말 좋은 운동이예요.
온 몸을 다 쓰게 되요.4. 부럽네요
'23.2.28 11:20 PM (14.42.xxx.44)코로나 전에 발레 스트레치 운동을 배웠어요
5. 발레리나
'23.2.28 11:47 PM (211.206.xxx.180)근육이 진짜 근육임.
6. Sss
'23.3.1 12:02 AM (221.148.xxx.56)요즘 발레핏 대세죠
1년했는데 최고에요..스트레칭에 내전근강화 ,살벌한 등운동에 등과 허리라인이 예뻐졌어요..발레기본동잗배우며 스트레칭에 발레를위한 기본 근력키우는 운동이에요7. ㅇㅇ
'23.3.1 12:45 AM (58.124.xxx.225) - 삭제된댓글요즘 발레스트래칭 초중고딩들 프로그램들이 꽤 보이더라구요.
8. 어느강도로
'23.3.1 12:53 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글허셨는지 새학원이 어떤곳인지 모르지만
하루종일 자세 엉망으로 있는 현대인들이 자세 조금이라도 덜망가지는데 다 좋은 운동입니다9. ..
'23.3.6 2:14 AM (222.108.xxx.19)필라 3년했는데 발레랑 쨉도 안되요 ㅋ 발레 진짜 힘든 운동이더라구요ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1432771 | 오늘 3.1 절인데 남대문 시장 할까요? 3 | 오늘 | 2023/03/01 | 1,700 |
| 1432770 | 앞에만 주로 흰머리가 나요 4 | . ... | 2023/03/01 | 3,867 |
| 1432769 | 지하철에서 졸다가 정류장 놓치는 남편 60 | ᆢ | 2023/03/01 | 16,508 |
| 1432768 | 자식 결혼때 적당히 지원해주세요. 56 | .... | 2023/03/01 | 22,518 |
| 1432767 | 이번주 인간극장 17 | ... | 2023/03/01 | 7,162 |
| 1432766 | 2천만원빼면 국세청 보고인가요? 11 | ㄹㄹ | 2023/03/01 | 4,327 |
| 1432765 | 닭날개 튀길때 왜 핏물이 배어나올까요? 6 | 띠로리 | 2023/03/01 | 1,461 |
| 1432764 | 음...미국 최종 금리 6% 전망 9 | ㅇㅇ | 2023/03/01 | 6,357 |
| 1432763 | 서울대, 정순신 아들 '학폭' 기재에도 입학 허가? 18 | .. | 2023/03/01 | 4,320 |
| 1432762 | 둔촌주공 추가 분담금 3 | ㅇㅇ | 2023/03/01 | 5,028 |
| 1432761 | 불타에서 손태진 관객점수 꼴찌로 나온게 13 | ㅇㅇ | 2023/03/01 | 6,971 |
| 1432760 | 제주도 초콜렛-급히 조언 부탁드려요ㅜㅜㅜ 12 | 제주도 | 2023/03/01 | 3,324 |
| 1432759 | “전 이제 살 날이 얼마 안 남아…장군아, 미안하다” 4 | 슬프다 | 2023/03/01 | 4,739 |
| 1432758 | 듀나게시판, 듀나가 트위터 영구정지 당했다네요 5 | 허쥬 | 2023/03/01 | 2,979 |
| 1432757 | 3.1절 방구석 1열 재방하는데 진중권이 ㅡㅡ 6 | ㄸㅂ | 2023/03/01 | 2,791 |
| 1432756 | 웃겨서 펌. 비건식 주문했더니 일본기내에서 바나나1개나옴.ㅋㅋㅋ.. 4 | 푸하핫 | 2023/03/01 | 4,752 |
| 1432755 | 제일 웃겼던 방송 기억나는거 6 | 심심해서 | 2023/03/01 | 3,316 |
| 1432754 | 지금 이 시간 오피스텔 윗집(옆집) 소음 7 | 거주자 | 2023/03/01 | 3,926 |
| 1432753 | 과메기 어디서 시키세요? 3 | 구입 | 2023/03/01 | 1,455 |
| 1432752 | 24년도 입시생 4 | 올해 | 2023/03/01 | 2,263 |
| 1432751 | 427가구 중 2가구 계약 4 | ㅇㅇ | 2023/03/01 | 3,405 |
| 1432750 | 결정장애 고치고싶네요 2 | ㅇㅇ | 2023/03/01 | 1,404 |
| 1432749 | 손고모 ... 반란군이 머리가 나쁘다 ㅎㅎㅎ 18 | 그러네요 | 2023/03/01 | 6,931 |
| 1432748 | 불타 6 | 트롯맨 | 2023/03/01 | 1,728 |
| 1432747 | 민수현은 황씨와 거리두는 듯 하네요 6 | 민수 | 2023/03/01 | 4,691 |