8개월동안 그룹 필라테스 수업 들으면서
살을 좀 뺐어요
재미도 있고 적성에도 맞아서요
그러다 이사를 왔는데
바로 집앞에 발레스트레칭 학원이 있네요
발레의 운동효과는 어떨까요?
필라테스 정도는 될까요?
한번 시도해보고 싶은데
왠지 좀 약할것같아 망설여지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발레 스트레칭도 필라테스정도의 운동효과가 있을까요?
... 조회수 : 2,985
작성일 : 2023-02-28 22:37:48
IP : 58.79.xxx.138
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ???
'23.2.28 10:48 PM (218.155.xxx.132)전 발레는 오래 했는데
발레스트레칭은 처음 들어요 ㅎㅎ
어쨌든 발레 전 몸 푸는 스트레칭을 20~30분정도 하는데
매트 필라테스가 좀 더 정교한 스트레칭 같아요.2. 발레
'23.2.28 10:49 PM (121.162.xxx.14)기초반에는 가볍게 스트레칭이 들어강지만 발레 동작을 익히는
과정입니다 그래서 발레리나의 몸처럼 더 정교한 힘을 쓰게 되니
근력이 약한사람은 다시 몸이 망가지더라구요
근력을 키운사람에게는 쉬울거 같아요3. 참
'23.2.28 10:49 PM (218.155.xxx.132)발레는 정말 좋은 운동이예요.
온 몸을 다 쓰게 되요.4. 부럽네요
'23.2.28 11:20 PM (14.42.xxx.44)코로나 전에 발레 스트레치 운동을 배웠어요
5. 발레리나
'23.2.28 11:47 PM (211.206.xxx.180)근육이 진짜 근육임.
6. Sss
'23.3.1 12:02 AM (221.148.xxx.56)요즘 발레핏 대세죠
1년했는데 최고에요..스트레칭에 내전근강화 ,살벌한 등운동에 등과 허리라인이 예뻐졌어요..발레기본동잗배우며 스트레칭에 발레를위한 기본 근력키우는 운동이에요7. ㅇㅇ
'23.3.1 12:45 AM (58.124.xxx.225) - 삭제된댓글요즘 발레스트래칭 초중고딩들 프로그램들이 꽤 보이더라구요.
8. 어느강도로
'23.3.1 12:53 AM (112.144.xxx.120) - 삭제된댓글허셨는지 새학원이 어떤곳인지 모르지만
하루종일 자세 엉망으로 있는 현대인들이 자세 조금이라도 덜망가지는데 다 좋은 운동입니다9. ..
'23.3.6 2:14 AM (222.108.xxx.19)필라 3년했는데 발레랑 쨉도 안되요 ㅋ 발레 진짜 힘든 운동이더라구요ㅜㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1444056 | 완전히 새로운 사람들을 만나고 싶어요 4 | 자극 | 2023/04/04 | 2,337 |
| 1444055 | 편두통 신기한 경험 6 | .... | 2023/04/04 | 3,775 |
| 1444054 | 중1도 지금부터 잘 키우면 잘 자랄 수 있을까요 7 | … | 2023/04/04 | 1,599 |
| 1444053 | 가수 현미님 별세하셨네요.. 34 | ..... | 2023/04/04 | 16,895 |
| 1444052 | 고양이 20살 가까이 키우신 분들 비결이 뭔가요? 5 | ㅇㅇ | 2023/04/04 | 2,039 |
| 1444051 | 최근에 너무 재밌게 보는 유툽 웹툰 추천요 9 | 짜장 | 2023/04/04 | 2,160 |
| 1444050 | 남편 와이셔츠에 립스틱 9 | 흠냐리 | 2023/04/04 | 6,112 |
| 1444049 | 제빵기 샀어요 9 | 오호 | 2023/04/04 | 2,050 |
| 1444048 | 아산병원 외래 담당의사를 다른분으로 바꿀 수 있을까요? 3 | ".. | 2023/04/04 | 1,919 |
| 1444047 | 여의도 상공 3 | 지금 | 2023/04/04 | 1,713 |
| 1444046 | 아주 깨끗하게 한번 살아볼려니 6 | ... | 2023/04/04 | 3,403 |
| 1444045 | 밥지옥 ㅠㅠ 6 | Dd | 2023/04/04 | 2,926 |
| 1444044 | 오꾸밥 드셔보신분 무슨맛이 맛있어요? | 간식 | 2023/04/04 | 413 |
| 1444043 | 은행에 수십년 있던 4천원 찾았어요 ㅋㅋ 16 | 돼지저금 | 2023/04/04 | 5,504 |
| 1444042 | 미국 뉴욕에서 공부할정도면 학비가 보통 어느정도 들어요.?? 22 | // | 2023/04/04 | 4,337 |
| 1444041 | 시금치 도라지 고사리 나물 좋아하세요? 10 | 넘좋아 | 2023/04/04 | 1,418 |
| 1444040 | 쥴리 vs 김건희 뭘로 보이나요? 39 | 쩝 | 2023/04/04 | 4,649 |
| 1444039 | 조용필콘써트 예매되었네요 8 | 공연 | 2023/04/04 | 1,758 |
| 1444038 | 한끼 먹는데 매일 배불러요 7 | 제몸이 | 2023/04/04 | 3,090 |
| 1444037 | 속초 맛집 알려주세요 | ad | 2023/04/04 | 731 |
| 1444036 | 화이트 셔츠는 크게 입어야 예쁘네요 12 | 화이트 | 2023/04/04 | 5,351 |
| 1444035 | 외래종 제비꽃 5 | ㅇㅇ | 2023/04/04 | 1,375 |
| 1444034 | 식품 첨가물, 식품안전에 대해 생각이 1 | 소쩍 | 2023/04/04 | 484 |
| 1444033 | 미세 초미세 다 좋음이에요. 2 | .. | 2023/04/04 | 593 |
| 1444032 | 백김치는 뭐랑 먹어야 잘 넘어가요? 7 | 백김치 | 2023/04/04 | 1,230 |