탄수화물로만 채웠을때랑 많이 다르지 않나요
탄수화물로 잔뜩 넣었을때가 훨씬 더 불쾌함.
먹을때야 맛있지만...
그죠. 엄청 더부룩하고 기분나빠요
탄수로 과식은 배에 가스가 너무 차요
오히려 회나 고기 과식은 덜해요
배부르게 먹고
제일 기분 안좋은게
고구마에요.
헛배부르고 너무 불쾌한 느낌.
이런건 괜찮은데
라면 피자 짜장면 탕수육 등등은 정량으로 천천히 오래씹어 먹어도 속아픈데
배고플때 허겁지겁 많이 먹었다가 그날은 걍 사단이 나는날이예요
그런데 신기한건 어릴 땐 다 고기 귀해서 쌀밥 고봉으로 먹고 그래도 금방 소화다되고 그러지 않았나요.
탄수화물중독
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