과식도 뭘 먹었느냐에 따라서 불쾌함이 다른듯

[ㅇㅇ]

예를 들면 고기 채소 밥을 듬뿍 먹었을때랑

탄수화물로만 채웠을때랑 많이 다르지 않나요

탄수화물로 잔뜩 넣었을때가 훨씬 더 불쾌함.

먹을때야 맛있지만...

[.....]

그죠. 엄청 더부룩하고 기분나빠요

[맞아요]

탄수로 과식은 배에 가스가 너무 차요
오히려 회나 고기 과식은 덜해요

[저는]

배부르게 먹고
제일 기분 안좋은게
고구마에요.

헛배부르고 너무 불쾌한 느낌.

[고기채소]

이런건 괜찮은데
라면 피자 짜장면 탕수육 등등은 정량으로 천천히 오래씹어 먹어도 속아픈데
배고플때 허겁지겁 많이 먹었다가 그날은 걍 사단이 나는날이예요

[저도요]

그런데 신기한건 어릴 땐 다 고기 귀해서 쌀밥 고봉으로 먹고 그래도 금방 소화다되고 그러지 않았나요.

[ㅡㅡ]

탄수화물중독