82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요?

ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,599
작성일 : 2023-02-25 22:30:38
방탄커피가 허기를 면하게 해주니
단식시간 동안 먹는거라고 들은 것 같은데
어떤 분은 또 16시간 동안 물, 허브티 외에는 아무것도 안먹는다 하고
어느 것이 맞나요?

전 예전에 해봤을 땐 그냥 단식 시간 지속용으로 16시간 안에 조식대신 먹었거든요.
그래도 총 칼로리가 떨어지고 운동 쎄게 해서 그런지
살이 잘빠졌었어요.
지금은 운동을 잘 못하는 상황이라
식이에 많이 의존해야 하고요.

아시는 분 알렺쉐요~
IP : 180.69.xxx.124
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. sabrina
    '23.2.25 10:50 PM (99.228.xxx.76)

    블랙커피는 괜찮아요
    크림 & 슈거만 안타면.

  • 2. 아
    '23.2.25 11:35 PM (180.69.xxx.124)

    그래요? 그럼 방탄커피는 단식 시간 후에군요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1431190 158/58kg 이면 보기에 뚱뚱한 느낌인가요 27 Asdl 2023/02/26 9,705
1431189 전신에 문신있는 여자 보고 기절하는 줄 알았어요 1 공포체험 2023/02/26 5,107
1431188 정순신도 사퇴했는데 황영웅은 뭐라고 버티는지 10 학폭싫어 2023/02/26 3,552
1431187 서울대입학취소도 법기술자들은 가능할텐데 2 ㅇㅇ 2023/02/26 1,641
1431186 얼굴 다 공개됐는데... 20 쩝 2023/02/26 14,144
1431185 아줌마들 왕따 8 oo 2023/02/26 6,562
1431184 빨간풍선 보니 바람피면 짜릿한지 궁금해졌어요 외도 안할거지만요 6 … 2023/02/26 4,957
1431183 세상사,,인과응보 3 ... 2023/02/26 4,182
1431182 인과응는 반드시 있다 2 인과응보 2023/02/26 2,276
1431181 정ㅇㅅ 얘기 보고 그알 보니 3 ㅇㅇ 2023/02/26 4,931
1431180 학폭 피해자 행동 매뉴얼 같은거없나요 1 ..... 2023/02/26 1,186
1431179 그알 가해자 현황보니.. 28 … 2023/02/26 18,605
1431178 수학 개별진도 학원 계속 다녀도 될까요?? 6 개별진도 2023/02/26 4,074
1431177 남편이 10억을 투자해서.. 완전 날리니 40 ... 2023/02/26 29,185
1431176 학폭으로 고등학교 퇴학처리해 서울대입학 무효화갑시다 9 ㅇ.ㅇ 2023/02/26 4,890
1431175 아프고나서 훅갔네요 3 늙었다 2023/02/26 3,542
1431174 사춘기 아이 대화하려 나갔는데 5 음 2023/02/26 2,535
1431173 부산금정여고 여학생들 얼굴이 참 이쁘네요 18 ... 2023/02/26 13,161
1431172 일반펌은 자주 해도 모발손상 괜찮을까요? 5 퍼머 2023/02/25 3,129
1431171 층간소음으로 고통받고 있습니다 24 .... 2023/02/25 6,167
1431170 미국치대 들어가기 어렵나요 2 질문 2023/02/25 2,638
1431169 개한테만 친절한 사람들은 인성이 나쁜걸까요 17 ㅁㅁㅁ 2023/02/25 4,098
1431168 방탄커피... 콜레스테롤 수치 높으면 방탄커피 마시면 안되겠죠?.. 3 이제다시 2023/02/25 2,896
1431167 그알 당시 인터뷰보니 17 ㅇㅇ 2023/02/25 10,629
1431166 구축 아파트 에어컨 연결 1 에어컨 2023/02/25 1,746
< 15421 15422 15423 15424 15425 15426 15427 15428 15429 15430 >> 이전 자유게시판
게시판 검색