82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요?

ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,569
작성일 : 2023-02-25 22:30:38
방탄커피가 허기를 면하게 해주니
단식시간 동안 먹는거라고 들은 것 같은데
어떤 분은 또 16시간 동안 물, 허브티 외에는 아무것도 안먹는다 하고
어느 것이 맞나요?

전 예전에 해봤을 땐 그냥 단식 시간 지속용으로 16시간 안에 조식대신 먹었거든요.
그래도 총 칼로리가 떨어지고 운동 쎄게 해서 그런지
살이 잘빠졌었어요.
지금은 운동을 잘 못하는 상황이라
식이에 많이 의존해야 하고요.

아시는 분 알렺쉐요~
IP : 180.69.xxx.124
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. sabrina
    '23.2.25 10:50 PM (99.228.xxx.76)

    블랙커피는 괜찮아요
    크림 & 슈거만 안타면.

  • 2. 아
    '23.2.25 11:35 PM (180.69.xxx.124)

    그래요? 그럼 방탄커피는 단식 시간 후에군요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1431633 매일 달력에 기록해놓으니 정말좋네요 8 로즈땅 2023/02/27 3,555
1431632 국억 김영임씨~~~ 자랑스럽다 2023/02/27 2,139
1431631 식세기에 넣을 수 있는 나무수저 있나요 ㅠ 8 tranqu.. 2023/02/27 2,410
1431630 오랜친구가 노숙자가 되었어요. (사회복지제도 잘 아시는분 조언.. 16 제발 도움주.. 2023/02/27 8,225
1431629 "학폭기록 보존법, 野반대" vs ".. 16 ㅇㅇ 2023/02/27 1,601
1431628 모쏠아재) 돈 좀 많았으면 ... 2023/02/27 922
1431627 어제 일타 엽기토끼 생각나네요.. 456 2023/02/27 1,523
1431626 야식 안먹으니 아침에 힘이없네요 3 ㅇㅇ 2023/02/27 811
1431625 신천지 경험담... ㅋㅋㅋ 14 ..... 2023/02/27 5,994
1431624 정상범위인데 가족들이 살빼지말고 조금 찌우래요 1 ㅇㅇ 2023/02/27 885
1431623 검찰이 권력을 장악하는 순간 이미… 9 우리는 2023/02/27 1,178
1431622 이번 학폭 사건을 보니 민사고가 아주 대단해 보여요 6 민사고 2023/02/27 2,291
1431621 썸타고 연애하면서 자기 관리가 안돼요 ㅠㅠ 4 ... 2023/02/27 3,058
1431620 동네에 샌드위치가게 대박났네요 27 -- 2023/02/27 25,351
1431619 급)서울에서 40대 쇼핑 할곳 어디있나요? 12 222 2023/02/27 2,303
1431618 님들은 무슨 낙으로 사세요? 18 ㅇㅇ 2023/02/27 4,591
1431617 지금 수육했는데 저녁에나 먹겠어요 ㅠ 3 수육 2023/02/27 1,577
1431616 고등아이 속옷 갈아입으라까 8 그게 2023/02/27 2,018
1431615 욕실 곰팡이 제거 락스 사용 할때요 3 ㅇㅇ 2023/02/27 1,685
1431614 눈밑 지방재배치 , 남편들도 많이 하나요? 8 남푠 2023/02/27 2,005
1431613 미혼으로 생을 마감한 유명인은 누가 있을까요? 16 날아라곰 2023/02/27 4,066
1431612 이럴경우 지금 휴대폰 가게 가도될까요? 1 ..... 2023/02/27 740
1431611 부산대학병원 치과 5 .. 2023/02/27 1,177
1431610 황영웅 ‘불타는트롯맨’ 해명에도 결국 업무방해 피고발 7 ㅇㅇ 2023/02/27 3,309
1431609 단발 셀프 컷 하는 분 계세요? 33 단발머리 2023/02/27 3,746
< 15211 15212 15213 15214 15215 15216 15217 15218 15219 15220 >> 이전 자유게시판
게시판 검색