82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

간헐적 단식할 때 방탄커피는 8시간 중에 마시는 건가요?

ㅁㅁㅁ 조회수 : 1,517
작성일 : 2023-02-25 22:30:38
방탄커피가 허기를 면하게 해주니
단식시간 동안 먹는거라고 들은 것 같은데
어떤 분은 또 16시간 동안 물, 허브티 외에는 아무것도 안먹는다 하고
어느 것이 맞나요?

전 예전에 해봤을 땐 그냥 단식 시간 지속용으로 16시간 안에 조식대신 먹었거든요.
그래도 총 칼로리가 떨어지고 운동 쎄게 해서 그런지
살이 잘빠졌었어요.
지금은 운동을 잘 못하는 상황이라
식이에 많이 의존해야 하고요.

아시는 분 알렺쉐요~
IP : 180.69.xxx.124
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. sabrina
    '23.2.25 10:50 PM (99.228.xxx.76)

    블랙커피는 괜찮아요
    크림 & 슈거만 안타면.

  • 2. 아
    '23.2.25 11:35 PM (180.69.xxx.124)

    그래요? 그럼 방탄커피는 단식 시간 후에군요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1432234 제빵기로 도토리묵 완전 성공했어요 26 제빵기 2023/02/27 3,870
1432233 가족장은 어떻게 하면 되나요? 11 ㅇㅇ 2023/02/27 3,143
1432232 학사에서 문과전공후 석사과정에서 4 대학전공 2023/02/27 1,074
1432231 다른것보다 가해자 입학취소 받아 조롱하던 세상에서 벌받고 피해자.. 힘내 2023/02/27 871
1432230 어제 드디어 입고 싶었던 옷을 샀습니다. 5 금융치료 2023/02/27 3,416
1432229 초등입학 가벼운 선물 뭐 할까요 6 입학 2023/02/27 1,006
1432228 밑에 인테리어 말이 나오길래 2 ... 2023/02/27 1,272
1432227 자고나면 허리아프신분 4 허리 2023/02/27 2,082
1432226 요즘 감기 걸리셨던 분? 1 감기 2023/02/27 846
1432225 이런 생각하는 제가 이상한건지 좀 봐주세요 14 . . 2023/02/27 2,563
1432224 스페인 2주 자유여행 후기 올려요 53 달리 2023/02/27 8,504
1432223 컴퓨터 잘아시는분요~~ 7 아카시아 2023/02/27 804
1432222 아파트 바로 앞에 큰 장례식장이 있는 거 어때요? 9 집구하기 2023/02/27 4,661
1432221 예비고3학원은 정시 수시 정해서 다녀야하나요?? 4 해바라기 2023/02/27 1,278
1432220 20학번 서울대 철학과 탈락한 사람들 안억울해요? 7 음 2023/02/27 2,777
1432219 주말에 친구들 불러 밥먹고 5 ... 2023/02/27 2,528
1432218 정순신 아들 입학 취소된다해도 또 소송할 듯ㅋ-펌 6 성지글예상 2023/02/27 1,964
1432217 윤 대통령·한동훈, 학폭 보도 당시 정순신과 함께 근무... 정.. 9 가증스럽네 2023/02/27 1,576
1432216 깜박이 2 깜박이 2023/02/27 639
1432215 살림 쉽게하는 노하우 좀 알려주세요 27 이지이지 2023/02/27 5,062
1432214 혹시 인테리어 벽형 디지털시계 오프라인 아실까요? 헐 2023/02/27 332
1432213 학폭 가해자가 동문이라니 충격"…'정순신 아들' 논란에.. 15 사울대생 2023/02/27 5,040
1432212 건조기 수건올풀림.. 10 건조기 수건.. 2023/02/27 3,540
1432211 수동적인 후배와 업무를 같이 해야 할 경우... 4 00 2023/02/27 862
1432210 정순신 예비후보자 사전질문서 거짓 11 거짓투성 2023/02/27 1,917
< 14861 14862 14863 14864 14865 14866 14867 14868 14869 14870 >> 이전 자유게시판
게시판 검색