요가, 필라테스 한 지 1년 반이 넘어가는데 전혀 효과가 없으면 뻣뻣함이 유전인가요?…

[Mosukra7013]

다른 수강생들은 저보다 늦게 왔음에도 고난도 동작 잘 따라하고
다리도 쫙쫙 올라가고 잘 찢어지고 늘어나더군요..

근 1년 반이 넘었고, 2년차에 가까워 오는데 처음 시작한 날과
변함이 없으면 유전적인건가요?

[저도 ㅠ]

타고난...거 같아요

[필테]

저 같은 분이 있긴 있네요 ;;

제가 필라테스 1:1 거의 2년 되가는데
여행 장기로 가면 몇주 빠지고...겨울은 좀 쉬고 이런식
타고난 개뻣뻣인데
그래도 미세하게 나마 아주아주 조금 유연해지는거 보고(남들하고는 비교 안되지만ㅠㅠ)
좋아지는거 같긴 해요

[…]

아마 님은 저보단 훨씬 유연하실거에요.
저는 타고난게 완전 뻣뻣하고 운동신경 제로..
엄마도 그래요. 유전 ㅡㅜ

[필라테스]

제 집사람 얘깁니다.
암수술 후 운동이 필요요해서 필라테스 했는데 죽을 힘을 다해서 2년째 하고 있어요
함들어도 열심히 빠지지 않고 다녔는데 근력도 생기고 무엇보다 엉덩이가 올라갔어요.
몸이 이뻐지구요.
원래 어떤 사람이었는지 궁금하시죠.
대입 고입 체력장 만점 못받은 전교에 한명 있는 사람입니다 ㅎㅎ
열심히 하시면 좋아져요.
기운내시라고 굳이 적어 드립니다.

[유연성도]

중요하지만 근육만드는게 훨 가성비 좋은거죠
윗분글처럼 ..

그렇게 용쓰는동안 근육저장 쑥쑥!!

[2 년]

운동의 어떤 효과를 원하셨던건지 ㅜ
유연성 같은 건 좀 느리게 오는 분들이 있어요
그렇지만 2 년동안 하셨다면 처음의 몸을 떠올리시면
조금은 효과가 있으실거 예요

[4년했어요~]

첫 날엔 땀 뻘뻘 흘리면서 롤다운 했는데 손 끝이 무릎까지만 내려갔어요ㅜㅜ 오늘 롤다운하는데 손끝이 땅바닥까지 가네요. 속으로 엄청 뿌듯했습니다. 선생님이 가르쳐 본 원생 중에 저만큼 뻣뻣한 사람 저말고 딱 한명 봤다고 하셨습니다. 하지만 느려서 그렇지 좋아져요. 그리고 전 현실적으로 잘하시는 분과 비교하는게 아니라 1년전의 나와 비교하시라고 하고 싶네요~

[ㅇㅇ]

필래테스3년차에요. 유연성 길러지고 다리 찢어지는건 사살 보기에만 와우~하는거지 체력과 무관하니 신경 안쓰셔도 되요. 그보다는 코어에 힘 잘 들어오는지, 버틸때 팔,다리 달달달 떨리게 제대로 힘주는지에 신경쓰는게 좋아요. 필라테스로 만들어진 엉덩이는 진짜 최고에요. 화이팅!