죽고 싶다는 생각이 들 때 어떻게 극복하시나요?

[고뇌]

고통스러운 상황이 계속 되니 죽으면 편해질까 죽어야 고통이 사라지겠지라는

생각이 드네요

그런데 죽고 싶다는 마음이야 들지만 실행하기가 쉽지 않잖아요

사는 게 참 고통스럽네요

슬프고 마음이 뻥 뚫린듯 해요

정신과에서 우울증 약도 먹고 있는데 상황이 바뀌지 않으니 고통은 여전하네요

나는 왜 이런 상황에 놓였을까 

억울하고 괴롭네요

이럴 때 다른 분들은 무슨 생각을 하고 어떻게 극복하시나요?

[...]

아이유는 무조건 걷는데요. 그런 생각이 나를 사로잡지 못하게 하겠다는 의지로...
아이유도 강해보이지만 주변에 자살한 친구들도 있고 나름 힘들거라 생각들던데...

[고통스러 상황에서]

벗어나보세요.

내가 만든 상황 아니면 벗어버려도 되요.
내목숨이랑 바꿀만한 값어치가 있는지 따져보시고

[ㅇ]

힘든과정을 겪고나면 더 강해지고 성숙해지고 지혜로워지잖아요. 마음도 더 넓어지고요. 보이는 것도 들리는 것도 더 많아져서 그만큼 더 재밌어지기도 해요. 지난 과거나 미래에 대한 걱정은 접어두시고 현재에 집중하다보면 긴터널을 지나있을 거에요.

[ㆍㆍ]

그냥 버텼어요.
시간은 간다. 버티면 내가 이긴다라고 생각했어요.
버틸려면 힘이 필요해서 날 아껴주려고 간간히 생각했구요.
분명 이 시간이 나에게 괴롭지만 독만 있는건 아니고 뭔가 이 시간을 통해 어떤 무언가라도 남는 게 있을거라 생각했어요.
두서없지만.. 견디시고 힘내시길요.

[..]

재수 없는 댓글일지 모르겠지만 제가 작년에 눈뜨면 죽고싶다였는데 자의반 타의반으로 해외여행 갔다오니 좀 잠잠해졌어요. 여행준비로 한동안 정신없고 여행가서는 우울증 잠시 사라졌고 다시
한국오니 현실로 돌아왔지만 아직은 살만 합니다.

[..]

영어공부하고 유투브 재밌는거보고 드라마에 빠져도 보고 나가서 자연보며 걷기도하고...왜 이렇게 되었을까 생각하지마시고 그냥 이시간 하루하루 행복하게 살자.세상에는 돈 많이 안들이고도 행복할수 있는일이 의외로 많아요.그런데 저는 몇시간 일이라도 하니 꾸준한 수입은 있었어요.어떤 상황이신지 모르지만 직업이 없다면 무슨일이든 구직부터 하시고 돈안벌어도 된다면 세상에 재미있는일이 참 많아요.공연보러 다니셔도 되고요.

[ㄴㅇ]

비타민 b12 ...의외로 효과 좋아요..저도 이거 먹고 죽고싶단 충동이 많이 없어졌어요

[계속 움직여요]

하다 못해 반찬이라도 만들면 재료 썰고 불 조절하느라 바빠서 죽고 싶다는 생각을 잠시 잊어요.

[..]

하루15분만 낮에 걸어요

[...]

밖으로 나가세요

김혜자님 눈이 부시게 유투브도 보시고요

질 좋은 한우 고기도 챙겨 드세요.

좋은 일이 생기길 바래요

[억울하더라구요]

이렇게 죽자니 남들은 다~ 행복해보이고 나만 힘들고 비참하게 생을 마감한다는게 억울하더라구요.
남들처럼 행복하게 살아보고 싶다는 생각이 들어서 살수 있었어요.
한마디로 죽을 각오를 하니 살아지더라구요.