마른비만 진단받았는데 면을 포기못하겠어요

[저기]

밥도좋아하고

특히면은 좋아해요

안먹어야되는건가요?

160

46이에요

[ㅇ__ㅇ]

160에 46이면 그냥 마른 거 아닌가요
비만이 될래야 될 수가 없을 것 같은데;

[흐흐]

저랑 똑같은 탄수화물 중독자시군요!
그냥 마른비만으로 면 먹고 삽시다여!

[...]

그게 뭔 비만이에요.ㅎㅎㅎ
그냥 맛있게 드세요.

[아니]

검사를받았는데요

체지방이 넘많다고

단백질 위주로 먹으라고

근력운동도 하고

식습관 안바꾸면 큰일난다나

[...]

면도 먹고 고기도 먹고 하면 되겠어요.
46이면 체중미달 같은데요.

[운동]

그렇게 드시고 싶으시면 운동을 하시면 될 것 같아요 ㅎ

[ㅜ]

운동해야하는데

[운동을]

좀 하시고 고기도 좀 드세요
내장비만옵니다

[네]

먹음 배가 나오는스타일

팔다리는 앙상한데

[ᆢ]

차라리 마른을 떼어 버리세요.
살을 찌우면 정상될듯.

[ker]

병 없으면 상관럾죠

[뱃살러]

차라리 마른을 떼어 버리세요.
...

아 신박해서 빵 터짐.

[아아아아]

저 172에 55인데 마른비만이예요
마른비만은 체지방율로 보는거라
이게 무조건 배둘레로 보더라구요.
저도 이상한 게 제가 아무리 배가 많이 나왔대도
허리 27바지 입는데
왜 제가 마른비만인지..이해가 안가더라구요.
자기 체형에 비해 배둘레를 비율로 보나봐요.

[ker]

좀 줄이고 운동 하시죠
50 넘으면 대부분 고혈압 고지혈 당뇨 와요

[..]

160에 46이라뉘..엄청 마르셨겠구만..근력운동 하심 되겠어요

[하긴]

51살이니

운동좀 이제 해야겠어요

[.....]

배둘레 때문에 그래요 저도 늘 그렇게 나오는데 ㅋㅋㅋ
면 빵 떡 끊으라는데 그럼 무얼 먹고 살라는 걸까요

[저도]

마른비만에 지방량이 많은걸로 나오는데요..
걱정했더니. 지방량이 다른사람에 비해 많은건 아니고 내 근육량과 체중에 비해 많다는 뜻이라서 근육량 늘여서 체중 좀더 나가게 하면 된다네요. 무조건 많이먹고 운동해서 근육 만들라네요

[아]

전 이해합니다....ㅠㅠ
배가 남산만한지라....팔다리는 가늘고요...

운동이 답이지싶어요 ㅠㅠㅠㅠ

[그게]

비율 문제잖아요
절대적으로 지방이 많은게 아니라
상대적으로 많은거죠
단백질도 좀 챙겨드시고 근력운동 조금 하시고
살뺀다고 안드시면 안됩니다

[파스타류]

파스타 면들은 우리가 아는 그 탄수화물이랑 달라서
다이어트 음식으로 알고있어요.
함 찾아보세요.