82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50대인데 베이글 김치국수 이렇게 매일먹어도 될까요?

루비 조회수 : 2,598
작성일 : 2023-02-20 15:52:59
밀가루 음식이라서 50대엔 유해 식품일까요?

오후 2시쯤 베이글 궈서 치즈2장ㆍ에스프레소
함께 먹고
저녁 6시쯤 멸치육수에 국수 한꼬집ㆍ다진김치
올려먹습니다

밥이 절대 먹기싫어서 이렇게 먹고있는데
몸 망가지겠죠
IP : 112.152.xxx.66
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 즐거움
    '23.2.20 3:55 PM (219.249.xxx.53)

    매일 지겹지 않으세요...
    굳이 식탐 이라기 보다는 저리 매일 ...

  • 2. 흠
    '23.2.20 3:57 PM (121.160.xxx.11)

    탄수화물 줄이고 좋은 단백질 섭취 늘리세요.
    노년에는 근육이 생명줄입니다.
    허벅지 근육이 산소 만들어서 몸 안의 활력을 만들어요
    탄수화물은 두뇌를 움직이는 정도만 섭취해야 합니다.

  • 3. 탄수만
    '23.2.20 4:08 PM (221.146.xxx.36)

    드시네요
    단백질은 언제드세요??

  • 4. 야채 단백질
    '23.2.20 4:26 PM (218.214.xxx.67)

    식이섬유와 단백질만 추가하심 괜찮을듯 해요.
    근데 베이글이 탄수화물 수치 엄청 높습니다.

  • 5. ..
    '23.2.20 5:02 PM (1.227.xxx.201)

    김치국수에 계란지단 곁들이시면
    맛도 좋고 단백질까지 섭취하시는거라 추천드려요^^

  • 6. 윗님
    '23.2.20 5:58 PM (41.73.xxx.69)

    말대로 계란 추가
    베이글도 야채나 과일 추가 해 먹음 될듯요
    꼭 나쁘다 할 수 없어요
    라면도 건강한 사람은 자주 먹어도 큰 해는 없다고 해요 물론 지병이 없을 경우

  • 7. 감사드려요
    '23.2.20 6:21 PM (112.152.xxx.66)

    갑자기 입맛이 너무없고
    일 강도는 세서 꼭 먹어야 하는경우라
    그나마 베이글 ㆍ국수는 넘어갑니다
    ㅠㅠ
    계란 양배추정도 추가해서 먹을게요

  • 8. ...
    '23.2.20 7:28 PM (223.38.xxx.38) - 삭제된댓글

    단백질이없네요 고기나 계란 나물종류 드시면 되세요. 저도 밥대신 빵먹어요 근데 밥을 안먹지 반찬은 골고루 먹어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1434001 유태오 매력적이네요 25 .... 2023/02/20 4,783
1434000 삼성서울병원 근처 맛집 알려주세요~~ 4 ..... 2023/02/20 2,034
1433999 물가 비싼데 수제 도너츠 8 간식 2023/02/20 2,528
1433998 ATM 입급할때 카드나 통장 없어도 되나요? 3 ㅁㄴㅇ 2023/02/20 1,136
1433997 고양시 덕양구와 의정부시 의정부동(의정부역 근처) 둘 중 어디서.. 10 경기도지역 2023/02/20 1,486
1433996 무릎이 너무 아파요..50초반 13 456 2023/02/20 4,513
1433995 고양 창릉 25평 나눔형 4억 분양..싼건가요? ... 2023/02/20 1,426
1433994 유방 조직검사 5 바다 2023/02/20 1,881
1433993 코스트코 페이퍼타올 정말 많이 올랐네요 11 @@ 2023/02/20 3,639
1433992 내가 꼽은 82 최고의 댓글 17 .... 2023/02/20 5,920
1433991 김빙삼 옹 트윗(보배드림에서 퍼 옴) 3 자살방지 2023/02/20 1,919
1433990 조용한 바닷가 휴양지 추천해 주세요 11 휴양지 2023/02/20 2,185
1433989 예비고등 아이가 볼 종의기원 4 추천 2023/02/20 720
1433988 쌀수매, 신동쌀, 탄수화물, 비만 2 ㅇㅇ 2023/02/20 1,224
1433987 경질냄비라는거 유해성논란있나요? 4 ㄱ ㄱ 2023/02/20 2,367
1433986 조심스럽게 장학금 여쭈어봅니다 7 장학금 2023/02/20 1,581
1433985 치통? 이러한 증상은 뭘까요. 17 ... 2023/02/20 2,153
1433984 Lg tv를 사려는데..매장에서 파는것보다 5 이런경우 2023/02/20 1,171
1433983 봉지욱 기자 - 이재명 구속영장청구서에 대한 중대한 실수(?) 6 0000 2023/02/20 1,050
1433982 60대 초반분들 70대나 그이상 나이대 분들을 대놓고 싫어하네요.. 6 ;; 2023/02/20 2,765
1433981 용돈받은 아이 선물 사오라고 할건데요 5 ㅇㅇ 2023/02/20 1,145
1433980 뱃살 빼는 방법 질문합니다 8 .. 2023/02/20 3,112
1433979 갑자기 내일 여수 가는데 어디 가볼까요? 8 .. 2023/02/20 1,800
1433978 일타)선재엄마 왜 그래요? 9 ... 2023/02/20 6,478
1433977 한시간전에 댓글 달았는데 1 나나 2023/02/20 739
< 14531 14532 14533 14534 14535 14536 14537 14538 14539 14540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색