시에서 운영하는 체육관에 배드민턴과 탁구 강습이 있어요.
지금 자유수영을 하고 있는데, 배드민턴과 탁구 중 하나를 더 해보고 싶어서요.
아직 아픈데는 없고 허리 근육이 좀 더 있으면 좋을 것 같은데, 이 나이에 할 수 있을까요?
헬스는 좀 재미가 없고 힘이 들어서 제 취향은 아닌 것 같아요.
둘 중 뭐를 하면 좋을까요? 아니면 그냥 둘 다 포기하고 수영과 걷기 정도만 할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동추천
ㅇㅇ 조회수 : 1,311
작성일 : 2023-02-20 13:41:18
60 중반이고요.
IP : 183.107.xxx.225
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.20 1:44 PM (175.116.xxx.23) - 삭제된댓글라인댄스 해보세요 해보고 할만하면 줌바댄스로
2. 헬스는
'23.2.20 1:44 PM (220.75.xxx.191)재미없어도 더 늦기전에 하셔야할듯한데..
아님 필라테스요3. ...
'23.2.20 1:53 PM (14.32.xxx.64) - 삭제된댓글탁구 넘 재미있는 운동이예요.
60대 중반이 시작하기에 그다지 힘들지 않고.파트너가 있어야 하니 사람 사귀기에도 좋구요.
배드민턴도 재미있지만 탁구보다는 좀 더 과격한 운동인거 같아요.
탁구 강추입니다4. ㅇㅇ
'23.2.20 1:55 PM (183.107.xxx.225)의견 감사합니다.
5. 저는
'23.2.20 1:55 PM (116.37.xxx.138)제또래시네요
60대중반 헬스랑 필라테스 하는데
넘넘 좋아요6. 날아라곰
'23.2.20 2:03 PM (1.225.xxx.236)재미없고 힘들어도 근력운동은 필수예요
유산소운동/무산소운동 비율을 1:1 혹은 2:1로 루틴을 잡으세요
근육이 있어야 부상도 덜 오고,, 하다보면 재미 있습니다7. ...
'23.2.20 2:12 PM (119.69.xxx.167)그러게요 근력운동을 하셔야할 것 같은데요
8. 하면하면
'23.2.27 11:19 PM (180.67.xxx.60)탁구 배드민턴 대놓고 텃새 있어요
짝을 이뤄서 해야하기에 누구도 못하는 사람과 같이 하기 싫어해요
그래서 저는 혼자하는 운동 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1444602 | 어제 밤에 서진이네 보고 핫도그랑 떡볶이 만들어 보려고 하는데 .. 6 | ㅇㅇ | 2023/04/08 | 2,653 |
| 1444601 | 서울 오늘 날씨 춥나요? 3 | .... | 2023/04/08 | 2,786 |
| 1444600 | KTX 좌석 문제 13 | ... | 2023/04/08 | 3,939 |
| 1444599 | 전우원이 세금5400만원인가 내야한다는데 7 | ㄱㅂㅅㄴ | 2023/04/08 | 4,840 |
| 1444598 | 재미있는 당근 얘기 4 | 어제의 | 2023/04/08 | 2,535 |
| 1444597 | 재산이 얼마 이상부터 나는 부자다 이럴 수 있을까요? 22 | 재산이 | 2023/04/08 | 6,622 |
| 1444596 | 군대가는 아들과 강화도 가요 10 | 일요일에 | 2023/04/08 | 2,299 |
| 1444595 | 간호학과는 둘로 나눠 보는게 맞아요 32 | 음음 | 2023/04/08 | 13,867 |
| 1444594 | 덴젤 워싱턴 4 | ㅇㅇ | 2023/04/08 | 2,287 |
| 1444593 | 향기좋은 고급형 바디워시 로션세트 추천부탁드려요 20 | 글쎄요 | 2023/04/08 | 4,734 |
| 1444592 | 문정권 싫어하는 사람에게 묻고싶네요 76 | ㅇㅇ | 2023/04/08 | 4,936 |
| 1444591 | 추워서 깼어요 | ..... | 2023/04/08 | 1,460 |
| 1444590 | 길거리에 다리 휜 할머니들 정말 많네요 28 | ㅜ | 2023/04/08 | 19,496 |
| 1444589 | 문과 졸업한 20대 후반 딸들 지금 무슨 일 하고 있나요? 29 | ᆢ | 2023/04/08 | 8,717 |
| 1444588 | 검찰과 조폭은 한끗 차이라는 말이 실제로 보니까 완전 맞는말 29 | ㅇㅇ | 2023/04/08 | 1,619 |
| 1444587 | 전우원군이 오늘 많이 슬퍼보였어요. 10 | 힘내요. | 2023/04/08 | 5,724 |
| 1444586 | 마리앙뜨와네트 말고 38 | 흥망성쇠 | 2023/04/08 | 7,130 |
| 1444585 | 장원영 언니 연예계 데뷔 40 | ..... | 2023/04/08 | 19,420 |
| 1444584 | 러그 쇼핑중인데 ㅋㅋ 3 | ㅇㅇ | 2023/04/08 | 2,196 |
| 1444583 | 지금 기온이 4도네요 5 | ..... | 2023/04/08 | 4,746 |
| 1444582 | 이길여 총장님 언니 4 | ㅇㅇ | 2023/04/08 | 7,168 |
| 1444581 | 오십견 한쪽 어깨만 아파요? 13 | 참나 | 2023/04/08 | 3,173 |
| 1444580 | 여자들이 문과 가면 안되는 이유 120 | ㅇㅇ | 2023/04/08 | 20,997 |
| 1444579 | 잠이안와요 ㅜ 7 | ㅇㅇ | 2023/04/08 | 1,702 |
| 1444578 | 궁금한...웨이브 막아놨네요.. 1 | 우쒸... | 2023/04/08 | 2,485 |