채식책이나 유튜브 추천부탁 드려요
작성일 : 2023-02-19 23:08:27
3603522
엄마가 고기나 해물을 못드셔요
그런데 요즘 부쩍 속이 허하다고 하셔서 끼니에 단백질을 추가할려고요.
지금까진 버섯이나 두부 지지고 조린정도였어요.
이걸 좀 다양하게 해드리고싶은데요.
도서관 가서 채식책을 몇권 봤는데 대부분 샐러드거나 일반적인 재료는 아니라...뭔 말인지 아시죠
일상에서 쉽게 따라할수있는 책이나 유튜브 아시면 도움 부탁드립니다.
IP : 211.36.xxx.203
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.19 11:15 PM
(1.231.xxx.148)
베지이즈 괜찮아요
2. 유튜브
'23.2.19 11:17 PM
(112.146.xxx.74)
조승우한약사 채소과일식 찾아보세요.
3. 추천
'23.2.20 5:57 AM
(110.70.xxx.92)
이재성 박사의 식탁보감
Jun tv
서정아의 건강밥상
외국 비건 중엔
Caitlin shoemaker
Pick up limes
Good eatings
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1428980 |
회사문제 고민좀 들어주실분 계신가요....가슴이 너무 답답해요 16 |
ㅇ |
2023/02/20 |
4,228 |
| 1428979 |
비행기타고 공황장애 오는줄 알았어요 25 |
ㆍㆍ |
2023/02/20 |
7,893 |
| 1428978 |
이재명글 많은거보니 국짐 당대표 선거 7 |
윤가가 |
2023/02/20 |
1,339 |
| 1428977 |
외제 냉장고 9 |
명품 |
2023/02/20 |
1,835 |
| 1428976 |
새집 이사가는데 12자 장롱 가지고갈까요? 9 |
.. |
2023/02/20 |
2,349 |
| 1428975 |
네이버 페이 줍줍하세요 (총 57원) 14 |
zzz |
2023/02/20 |
3,508 |
| 1428974 |
유튜브에 노래 커버 영상 올리면 2 |
ㅇㅇ |
2023/02/20 |
899 |
| 1428973 |
조선의 사랑꾼 윤기원 새여친 7 |
.... |
2023/02/20 |
4,825 |
| 1428972 |
잘때 어떤자세로 주무세요? 2 |
아카시아 |
2023/02/20 |
1,074 |
| 1428971 |
강아지가 기관지 협착증이 있는것 같아요. 6 |
... |
2023/02/20 |
1,133 |
| 1428970 |
집안 청소도 기본으로 정리가 되어있어야 쉬운게 맞네요 6 |
역시 |
2023/02/19 |
3,643 |
| 1428969 |
발렌타인데이가 원래 여자가 남자 챙기는 날이 아니라네요? 9 |
.... |
2023/02/19 |
2,266 |
| 1428968 |
chatGPT 완전 바보네요 20 |
ㅇㅇ |
2023/02/19 |
5,386 |
| 1428967 |
어린이집수료 스벅기프트카드 3만원 넣으면 좀그럴까요? 7 |
ㅇㅁ |
2023/02/19 |
4,667 |
| 1428966 |
이재명 분당 아파트는 팔렸나요? 16 |
궁금 |
2023/02/19 |
3,340 |
| 1428965 |
다나카 보면 함박웃음 나네요ㅋㅋ귀요미 8 |
박재버무 |
2023/02/19 |
2,350 |
| 1428964 |
스펙의 최고봉은 인맥이네요 8 |
ㅇㅇ |
2023/02/19 |
5,094 |
| 1428963 |
대행사 너무 재밌어요 8 |
.... |
2023/02/19 |
4,023 |
| 1428962 |
로봇청소기는 어플 꼭 깔아야 하나요? 5 |
... |
2023/02/19 |
1,903 |
| 1428961 |
병원은 안가는데 자꾸 아프다하는데요ㅜ 3 |
링링r |
2023/02/19 |
1,543 |
| 1428960 |
신천지가 좋아하는 민주당의원 있는건가? 8 |
황교익 |
2023/02/19 |
956 |
| 1428959 |
나라가 이런데 82는 어찌 하루종일 이재명만 욕하고 있나요 25 |
0000 |
2023/02/19 |
2,916 |
| 1428958 |
내가 너 푸념 들어주려고 싱글인 건 아니잖아 9 |
ㅇㅇ |
2023/02/19 |
2,430 |
| 1428957 |
약한영웅 tv 서 하네요 2 |
. . |
2023/02/19 |
1,845 |
| 1428956 |
중고물품은 보내지 마세요”…구호품은 이렇게 1 |
…. |
2023/02/19 |
2,227 |
