채식책이나 유튜브 추천부탁 드려요
작성일 : 2023-02-19 23:08:27
3603522
엄마가 고기나 해물을 못드셔요
그런데 요즘 부쩍 속이 허하다고 하셔서 끼니에 단백질을 추가할려고요.
지금까진 버섯이나 두부 지지고 조린정도였어요.
이걸 좀 다양하게 해드리고싶은데요.
도서관 가서 채식책을 몇권 봤는데 대부분 샐러드거나 일반적인 재료는 아니라...뭔 말인지 아시죠
일상에서 쉽게 따라할수있는 책이나 유튜브 아시면 도움 부탁드립니다.
IP : 211.36.xxx.203
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.19 11:15 PM
(1.231.xxx.148)
베지이즈 괜찮아요
2. 유튜브
'23.2.19 11:17 PM
(112.146.xxx.74)
조승우한약사 채소과일식 찾아보세요.
3. 추천
'23.2.20 5:57 AM
(110.70.xxx.92)
이재성 박사의 식탁보감
Jun tv
서정아의 건강밥상
외국 비건 중엔
Caitlin shoemaker
Pick up limes
Good eatings
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1433786 |
손흥민 선발 못들었네요... 13 |
ㅇㅇ |
2023/02/20 |
4,385 |
| 1433785 |
아버지 생신 용돈 20만원 작나요? 51 |
ㅇㅇ |
2023/02/20 |
12,797 |
| 1433784 |
퇴직하고 연금 받으면 9 |
의료보험비 |
2023/02/20 |
3,777 |
| 1433783 |
북쪽얼굴 패딩부츠 아웃솔이 딱딱해졌어요 5 |
.. |
2023/02/20 |
1,261 |
| 1433782 |
우리집이 내진설계 건축물인지 조회해보세요 4 |
... |
2023/02/20 |
1,963 |
| 1433781 |
요리 못하는 사람이 들으면 깜짝 놀란다는거 12 |
ㅇㅇ |
2023/02/20 |
7,364 |
| 1433780 |
운동화 뒷굽요 5 |
..... |
2023/02/20 |
1,285 |
| 1433779 |
예수 그리스도 후기성도 교회 아시는 분~ 8 |
.. |
2023/02/20 |
1,411 |
| 1433778 |
회사문제 고민좀 들어주실분 계신가요....가슴이 너무 답답해요 16 |
ㅇ |
2023/02/20 |
4,164 |
| 1433777 |
비행기타고 공황장애 오는줄 알았어요 25 |
ㆍㆍ |
2023/02/20 |
7,795 |
| 1433776 |
이재명글 많은거보니 국짐 당대표 선거 7 |
윤가가 |
2023/02/20 |
1,285 |
| 1433775 |
외제 냉장고 9 |
명품 |
2023/02/20 |
1,772 |
| 1433774 |
새집 이사가는데 12자 장롱 가지고갈까요? 9 |
.. |
2023/02/20 |
2,277 |
| 1433773 |
네이버 페이 줍줍하세요 (총 57원) 14 |
zzz |
2023/02/20 |
3,445 |
| 1433772 |
유튜브에 노래 커버 영상 올리면 2 |
ㅇㅇ |
2023/02/20 |
830 |
| 1433771 |
조선의 사랑꾼 윤기원 새여친 7 |
.... |
2023/02/20 |
4,761 |
| 1433770 |
잘때 어떤자세로 주무세요? 2 |
아카시아 |
2023/02/20 |
1,014 |
| 1433769 |
강아지가 기관지 협착증이 있는것 같아요. 6 |
... |
2023/02/20 |
1,065 |
| 1433768 |
집안 청소도 기본으로 정리가 되어있어야 쉬운게 맞네요 6 |
역시 |
2023/02/19 |
3,575 |
| 1433767 |
발렌타인데이가 원래 여자가 남자 챙기는 날이 아니라네요? 9 |
.... |
2023/02/19 |
2,188 |
| 1433766 |
chatGPT 완전 바보네요 20 |
ㅇㅇ |
2023/02/19 |
5,310 |
| 1433765 |
어린이집수료 스벅기프트카드 3만원 넣으면 좀그럴까요? 7 |
ㅇㅁ |
2023/02/19 |
4,059 |
| 1433764 |
이재명 분당 아파트는 팔렸나요? 16 |
궁금 |
2023/02/19 |
3,266 |
| 1433763 |
다나카 보면 함박웃음 나네요ㅋㅋ귀요미 8 |
박재버무 |
2023/02/19 |
2,282 |
| 1433762 |
스펙의 최고봉은 인맥이네요 8 |
ㅇㅇ |
2023/02/19 |
5,013 |
