채식책이나 유튜브 추천부탁 드려요
작성일 : 2023-02-19 23:08:27
3603522
엄마가 고기나 해물을 못드셔요
그런데 요즘 부쩍 속이 허하다고 하셔서 끼니에 단백질을 추가할려고요.
지금까진 버섯이나 두부 지지고 조린정도였어요.
이걸 좀 다양하게 해드리고싶은데요.
도서관 가서 채식책을 몇권 봤는데 대부분 샐러드거나 일반적인 재료는 아니라...뭔 말인지 아시죠
일상에서 쉽게 따라할수있는 책이나 유튜브 아시면 도움 부탁드립니다.
IP : 211.36.xxx.203
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.19 11:15 PM
(1.231.xxx.148)
베지이즈 괜찮아요
2. 유튜브
'23.2.19 11:17 PM
(112.146.xxx.74)
조승우한약사 채소과일식 찾아보세요.
3. 추천
'23.2.20 5:57 AM
(110.70.xxx.92)
이재성 박사의 식탁보감
Jun tv
서정아의 건강밥상
외국 비건 중엔
Caitlin shoemaker
Pick up limes
Good eatings
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1436204 |
라떼아트 집에서 연습해보신분? 9 |
ㅇㅇ |
2023/02/26 |
1,089 |
| 1436203 |
밍밍한 음료 추천해 주세요 3 |
처음 |
2023/02/26 |
757 |
| 1436202 |
다이어트도 한번 빠지기 시작하면..재미 붙여서 더 감량하기가.... 6 |
... |
2023/02/26 |
2,881 |
| 1436201 |
요새 집값 하락기라고 느끼는 게 5 |
흠흠 |
2023/02/26 |
5,230 |
| 1436200 |
어디까지나 가설입니다. 4 |
가설 |
2023/02/26 |
1,440 |
| 1436199 |
이게 뭐라고 이렇게 맛있는지 ㅋ 6 |
ㅋㅋㅋ |
2023/02/26 |
3,694 |
| 1436198 |
맨손으로 고서 만지는 여사님입니다 8 |
,, |
2023/02/26 |
3,922 |
| 1436197 |
세입자인데 싱크대선반 일부가 제 실수로 칠이 벗겨졌어요 4 |
홀리 |
2023/02/26 |
1,714 |
| 1436196 |
불트에 신성은 왜 선수로 뛰는걸까요? 2 |
신성 |
2023/02/26 |
1,553 |
| 1436195 |
미스터트롯2 안성훈 응원해요. 8 |
심심이 |
2023/02/26 |
1,928 |
| 1436194 |
직장에서 잡담하는거 별로 안좋아하는데요 3 |
... |
2023/02/26 |
2,289 |
| 1436193 |
3월초까지도 좀 추운걸로 예보가 뜨네요 8 |
..... |
2023/02/26 |
2,774 |
| 1436192 |
모범택시 시즌1을 봐야 2가 이해 되나요? 12 |
이제훈 |
2023/02/26 |
4,223 |
| 1436191 |
옷좀 봐주세요. 33 |
ㅎㅎ |
2023/02/26 |
3,801 |
| 1436190 |
저 첨으로 닭다리 두개 먹어봤어요 7 |
치킨 |
2023/02/26 |
2,245 |
| 1436189 |
주 69시간 근무 +주휴수당 없애기 9 |
.... |
2023/02/26 |
2,349 |
| 1436188 |
북유럽 4월 날씨 아시는 분 계실까요? 5 |
ooo |
2023/02/26 |
2,108 |
| 1436187 |
새나 길고양이가 경계심 많은건 dna문제 5 |
궁금 |
2023/02/26 |
1,067 |
| 1436186 |
명품가방도 시간지나면 다 늙는구만요. 8 |
뭐 |
2023/02/26 |
4,601 |
| 1436185 |
강아지가 새우깡을 먹고나니 11 |
ㅇㅇ |
2023/02/26 |
6,071 |
| 1436184 |
4인가족 기본가사만 해도 정말 바쁘네요. 8 |
.. |
2023/02/26 |
3,209 |
| 1436183 |
정씨 아들 문제가 크긴 큰가보네요.... 15 |
쩝 |
2023/02/26 |
7,226 |
| 1436182 |
일본 고급 숙소, 온천물 1년에 2회만 바꿨다네요. 레지오넬라.. 13 |
.. |
2023/02/26 |
2,871 |
| 1436181 |
당근 동네인증은 어떻게 하는거길래 4 |
캐롯 |
2023/02/26 |
1,739 |
| 1436180 |
대학생 장학금을 받으면 대기업 학비 지원은 어떻게 되나요 9 |
궁금 |
2023/02/26 |
3,468 |
