82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

딸아이 다이어트 식단 좀 봐주세요

어렵다 조회수 : 1,968
작성일 : 2023-02-19 12:55:50
소고기 120g
새송이 버섯 1개 구운거
무생채 나물
계란순두부탕(소금으로 간)

이게 살이 찔 식단인가요
저녁은 단백질 음료만 먹는다는데
이정도는 먹어도 될꺼같은데 딸아이는 살찔까 걱정하케요
IP : 222.97.xxx.68
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .ㅑ연
    '23.2.19 12:58 PM (175.125.xxx.225)

    무생체나물에서 설탕 정도?

  • 2. ..
    '23.2.19 1:01 PM (221.140.xxx.34) - 삭제된댓글

    정신병을 더 걱정해야 할 수준이에요. 몇 살인지 모르지만 35살까지 먹은 영양상태(특히 골밀도)를 정점으로 그 이후엔 잘 먹어도 극복 못 해요. 쓰신 식단은 훌륭합니다.

  • 3. 어
    '23.2.19 1:03 PM (106.101.xxx.43)

    요요를 불러오게 만드는 다이어트 식단이에요.
    식단보충 안하면..부작용이 어마무시합니다.
    다이어트가 힘든 이유에요.
    단기간 살빼는건 누구나 성공해요.
    지속을 못하니 건강과 정신까지 상합니다.

  • 4. 잡곡밥
    '23.2.19 1:13 PM (223.62.xxx.223)

    먹소 ,샐러드 한접시

  • 5. 탄수화물
    '23.2.19 1:15 PM (220.75.xxx.191)

    먹어야죠
    저리 평생 먹을거래요?

  • 6. 어렵다
    '23.2.19 1:21 PM (222.97.xxx.68)

    진지하세 물어보니
    어제 치킨먹어서 오늘 저렇게먹는다네요 ㅎㅎ

  • 7. ㅇㅇㅇ
    '23.2.19 1:21 PM (221.149.xxx.124)

    탈모에 의외로 단백질보다 탄수화물 부족이 치명적이에요..
    이건 겪어봐야 아는 거...
    그 나이에 탈모 와서 정수리 숱 빠지면 나중에 다시 제대로 먹고 살 찌워도 복구 못해요.
    땅을 치고 후회하죠..

  • 8. ker
    '23.2.19 1:36 PM (180.69.xxx.74)

    전혀요 칼로리나 단백질 잘 따져 먹던대요

  • 9. 극단적으로
    '23.2.19 2:34 PM (58.120.xxx.107)

    탄스화물 부족인데 매번 저리 먹는거 아님 괜찮지요.
    근데 저녁 식단이 더 문제아닌지.
    야채나 토마토라도 먹어야 포만감 생겨서 간식 안 먹고 싶어져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1432166 동네에 샌드위치가게 대박났네요 27 -- 2023/02/27 25,300
1432165 급)서울에서 40대 쇼핑 할곳 어디있나요? 12 222 2023/02/27 2,280
1432164 님들은 무슨 낙으로 사세요? 18 ㅇㅇ 2023/02/27 4,550
1432163 지금 수육했는데 저녁에나 먹겠어요 ㅠ 3 수육 2023/02/27 1,527
1432162 고등아이 속옷 갈아입으라까 8 그게 2023/02/27 1,983
1432161 욕실 곰팡이 제거 락스 사용 할때요 3 ㅇㅇ 2023/02/27 1,633
1432160 눈밑 지방재배치 , 남편들도 많이 하나요? 8 남푠 2023/02/27 1,960
1432159 미혼으로 생을 마감한 유명인은 누가 있을까요? 16 날아라곰 2023/02/27 4,030
1432158 이럴경우 지금 휴대폰 가게 가도될까요? 1 ..... 2023/02/27 712
1432157 부산대학병원 치과 5 .. 2023/02/27 1,152
1432156 황영웅 ‘불타는트롯맨’ 해명에도 결국 업무방해 피고발 7 ㅇㅇ 2023/02/27 3,295
1432155 단발 셀프 컷 하는 분 계세요? 34 단발머리 2023/02/27 3,680
1432154 4인 가족 언제 평수 줄일 수 있을까요 13 고민 2023/02/27 4,559
1432153 검사는 뇌물 받는 직업... 판사랑 친하면 무조건 승소 15 쩝 2023/02/27 1,209
1432152 세탁한 옷의 기름 얼룩 ㅠㅠ 6 .. 2023/02/27 1,831
1432151 가해자와 급식실 분리조치는 어려운가요? 6 고등학폭 2023/02/27 1,046
1432150 오늘 이재명 체포동의안 표결 11 ... 2023/02/27 1,665
1432149 정청래 아들?? 한동훈 처남은 여검사 성추행(성폭행에 준함) 7 Gg 2023/02/27 2,560
1432148 조국에 분노하던 17 서울대생들 2023/02/27 2,461
1432147 되도록이면 남의차 타지마세요 22 지나가다 2023/02/27 29,467
1432146 강박증 정신과 치료 하면 치료가능하나요.. 8 강박증 2023/02/27 2,023
1432145 국립 중앙 박물관에 와 있어요 7 많아요 2023/02/27 2,412
1432144 고등학교 졸업하고 대학안간 아이들은 뭐하고 지내나요? 6 궁금 2023/02/27 2,670
1432143 의사면허취소법 안된다...의사들 국회 앞 결집 예고 24 ... 2023/02/27 2,012
1432142 종신보험 30% 사업비,,법정의무교육 조심해서 들으세요. 1 .. 2023/02/27 1,050
< 14931 14932 14933 14934 14935 14936 14937 14938 14939 14940 >> 이전 자유게시판
게시판 검색