작은 습관이 체화되려면 며칠이 걸릴까요

[거너lji]

뭐 길면 좋겠지만요
최소 며칠이면 습관이 좀 된다고 보세요
인생을 잘 살려면
혹은 기운을 좀 좋게 바꾸려면
작은거부터. 바꿔나가면 시작이지 않을까 싶어서요
한달정도면 몸에 벨까요?

[누가]

그랬는지 기억은 안나는데 습관을 바꾸는데는 적어도 3주는 걸린대요

[음]

3주 맞아요 다큐도 나오던데

[..]

삼칠일이라고 하죠..

[....]

네 예로부터 삼칠일(7일씩 3번 즉 21일)은 되어야 한다는 말이 있죠.

[저는 두 달로]

알고 있었어요.
57일인가 뭐 그 정도 꾸준하게 실천해야 그게 자신의 습관이 된다고.

[저도]

두달로 압니다

[음]

너무 어렵게 시작하지 마래요
운동이 목표면
날마다 아침에 일어나 체중계에 올라가거나
팔굽혀펴기 1개만 한다
거기가 출발이 되어야한다고 해요
정작 전 실천 못하고 있어요 ㅎㅎ

[12]

백일이라고 함.