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작은 습관이 체화되려면 며칠이 걸릴까요

거너lji 조회수 : 2,619
작성일 : 2023-02-18 22:56:06
뭐 길면 좋겠지만요
최소 며칠이면 습관이 좀 된다고 보세요
인생을 잘 살려면
혹은 기운을 좀 좋게 바꾸려면
작은거부터. 바꿔나가면 시작이지 않을까 싶어서요
한달정도면 몸에 벨까요?
IP : 14.138.xxx.199
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 누가
    '23.2.18 10:57 PM (58.148.xxx.110)

    그랬는지 기억은 안나는데 습관을 바꾸는데는 적어도 3주는 걸린대요

  • 2. 음
    '23.2.18 10:58 PM (220.117.xxx.26)

    3주 맞아요 다큐도 나오던데

  • 3. ..
    '23.2.18 11:02 PM (114.207.xxx.109)

    삼칠일이라고 하죠..

  • 4. ....
    '23.2.18 11:03 PM (211.108.xxx.114)

    네 예로부터 삼칠일(7일씩 3번 즉 21일)은 되어야 한다는 말이 있죠.

  • 5. 저는 두 달로
    '23.2.18 11:34 PM (108.41.xxx.17)

    알고 있었어요.
    57일인가 뭐 그 정도 꾸준하게 실천해야 그게 자신의 습관이 된다고.

  • 6. 저도
    '23.2.18 11:45 PM (180.229.xxx.53)

    두달로 압니다

  • 7. 어
    '23.2.18 11:47 PM (119.149.xxx.228) - 삭제된댓글

    3년아닌가요?

  • 8. 오호
    '23.2.18 11:48 PM (119.149.xxx.228) - 삭제된댓글

    두달이면 저도 해볼래요

  • 9. 음
    '23.2.19 12:15 AM (112.159.xxx.111)

    너무 어렵게 시작하지 마래요
    운동이 목표면
    날마다 아침에 일어나 체중계에 올라가거나
    팔굽혀펴기 1개만 한다
    거기가 출발이 되어야한다고 해요
    정작 전 실천 못하고 있어요 ㅎㅎ

  • 10. 12
    '23.2.19 1:36 AM (110.70.xxx.47)

    백일이라고 함.

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