매일 샐러드나 야채 갈아드시는 분 계세요?

[ㅇㅇ]

매일 먹으시는분 후기좀 적어주세요~
매일 야채 챙겨먹으면 뭐가 좋아요??

[그린스무디]

제가 몇년간 그린스무디 매일 먹었는데
이젠 질려서 안해요.
대신 샐러드는 매일 먹어요.

[..]

샐러리에.사과즙은 자주마셔요 속이 청소되는 느낌

쿠팡에사ㅡ야채믹스? 사다가.저녁밥전에.한대접먹어요

[....]

먹다가 간에 무리가 간다 해서 안 먹어요. 휴롬 썩는 중

[...]

신장이나 간 안좋은 분들은 갈아드시지 마세요
특히 생채소들

[ㅇㅇ]

저는 그냥 사과반개, 당근 반개 갈아서 다 먹어요. 즙 말고 그냥 다
치질 때문에요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[5년간]

양배추,당근,토마토 데치듯 삶아서 한웅큼씩 낱개포장 얼리고
밤에 냉장고로 내려놓고
아침에 사과 반, 바나나 반
넣어 갈아서 아침 쥬스로 마셔요

[...]

그렇게 녹즙 장복하는 것이 간과 신장에 좋을 것 없어요.
반드시 의사 진단 병행하면서 진해하셔야 합니다.

[갈아먹는 건]

치아가 부실해지기 전까지는 안하는 것이 맞다는 생각에 야채는 생으로 혹은 익혀서 매일 먹어요
씹는 활동도 뇌에 좋은 자극이 될 뿐더러 씹는 동안 소화효소가 적절히 분비되는 시간적 여유가 있어서 인간이 할 일을 기계에게 미루는 건 야채를 먹는 이점을 날려버리는 셈이라고 생각해요

[125님]

의사선생님이 이렇게 말했어요

씹는 과정 없이 소화기로 전달되면서 신체에 부담을 주고, 흡수가 빨라 혈당 수치와 간수치가 증가한다고요

저희 엄마 대학병원 신장내과 다니세요