기를 처음 느낀 건 태권도 심사하는 곳어서였어요 강남의 유명한 장소였는데 초중등 애들이 벌떼같이 나오고 들어가고, 시범단이 시범도 하는데 와 그 활기가 느껴지더라구요.
저도 나름 에너지 뿜뿜하던 때가 있었는데 저질체력으로 아이를 키우다보니 이제는 에너지뱀파이어가 된것 같아요
남편이 저랑 있으면 기빨리는것 같구요.
에너지를 가득 채워 나눠주고 싶은데 어떻게 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에너지를 채우려면 어떻게 해야할까요?
ㄹㄹ 조회수 : 1,577
작성일 : 2023-02-17 18:03:18
IP : 175.113.xxx.129
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.17 6:04 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동하셔야죠
2. 근력
'23.2.17 6:04 PM (220.117.xxx.61)새벽수영 다니시고 뛰기 걷기 병행하시고
단백질 섭취하시면 두세달만에도 좋아져요. 잘 하실수 있어요.3. ㅎㅎ
'23.2.17 6:05 PM (58.148.xxx.110)운동하세요
4. 잘쉬는거
'23.2.17 6:06 PM (58.231.xxx.12)나이들수록 소진보다는 휴식이요
맛난음식먹고 내기분좋은거하면서 딩굴딩굴하면 에너지축적됩니다5. ㄹㄹ
'23.2.17 6:06 PM (175.113.xxx.129)걷기 1~2만보는 해요. 골프도 배우구요. 근데도 뱀파이어에요ㅠ
6. ㅎㅎ
'23.2.17 6:08 PM (58.148.xxx.110)제가 운동 좀 해봐서 아는데 걷기나 골프는 운동 아니에요
근력 키울수 있는 운동을 하셔야 에너지 뿜뿜됩니다7. ...
'23.2.17 6:09 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동 강도를 높여야 해요
근력 운동 해보세요
체력 몸매 피부 다 해결됩니다8. ㄹㄹ
'23.2.17 6:10 PM (175.113.xxx.129)그쵸? 걷기는 자기만족이지 체중유지밖에 안되더라구요.
운동종류를 바꿔야겠네요9. ..
'23.2.17 6:12 PM (223.62.xxx.195)언니가 어린이집.선생인데 힘들다가도 애들 웃는거 피드백 받으면 그렇게 기운이 난다고하더라구요 ㅎ
10. ㅇㅇ
'23.2.18 3:49 AM (223.39.xxx.150)에너지 뿜뿜 하는데는 슈퍼꿀이 최고에요.
가용체력 가처분체력 힘의 여유 갖는데 최고
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