기를 처음 느낀 건 태권도 심사하는 곳어서였어요 강남의 유명한 장소였는데 초중등 애들이 벌떼같이 나오고 들어가고, 시범단이 시범도 하는데 와 그 활기가 느껴지더라구요.
저도 나름 에너지 뿜뿜하던 때가 있었는데 저질체력으로 아이를 키우다보니 이제는 에너지뱀파이어가 된것 같아요
남편이 저랑 있으면 기빨리는것 같구요.
에너지를 가득 채워 나눠주고 싶은데 어떻게 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에너지를 채우려면 어떻게 해야할까요?
ㄹㄹ 조회수 : 1,485
작성일 : 2023-02-17 18:03:18
IP : 175.113.xxx.129
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.17 6:04 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동하셔야죠
2. 근력
'23.2.17 6:04 PM (220.117.xxx.61)새벽수영 다니시고 뛰기 걷기 병행하시고
단백질 섭취하시면 두세달만에도 좋아져요. 잘 하실수 있어요.3. ㅎㅎ
'23.2.17 6:05 PM (58.148.xxx.110)운동하세요
4. 잘쉬는거
'23.2.17 6:06 PM (58.231.xxx.12)나이들수록 소진보다는 휴식이요
맛난음식먹고 내기분좋은거하면서 딩굴딩굴하면 에너지축적됩니다5. ㄹㄹ
'23.2.17 6:06 PM (175.113.xxx.129)걷기 1~2만보는 해요. 골프도 배우구요. 근데도 뱀파이어에요ㅠ
6. ㅎㅎ
'23.2.17 6:08 PM (58.148.xxx.110)제가 운동 좀 해봐서 아는데 걷기나 골프는 운동 아니에요
근력 키울수 있는 운동을 하셔야 에너지 뿜뿜됩니다7. ...
'23.2.17 6:09 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동 강도를 높여야 해요
근력 운동 해보세요
체력 몸매 피부 다 해결됩니다8. ㄹㄹ
'23.2.17 6:10 PM (175.113.xxx.129)그쵸? 걷기는 자기만족이지 체중유지밖에 안되더라구요.
운동종류를 바꿔야겠네요9. ..
'23.2.17 6:12 PM (223.62.xxx.195)언니가 어린이집.선생인데 힘들다가도 애들 웃는거 피드백 받으면 그렇게 기운이 난다고하더라구요 ㅎ
10. ㅇㅇ
'23.2.18 3:49 AM (223.39.xxx.150)에너지 뿜뿜 하는데는 슈퍼꿀이 최고에요.
가용체력 가처분체력 힘의 여유 갖는데 최고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1433269 | 나라는 흉흉하고 3 | ... | 2023/02/20 | 1,001 |
| 1433268 | 대한항마일리지는 아무때나 사용할 수 없는건가요? 4 | ... | 2023/02/20 | 1,161 |
| 1433267 | 새폰 샀는데 분실파손보험 다 똑같은가요 | 보험 | 2023/02/20 | 263 |
| 1433266 | 윤석열정부-자살률 줄이기 위해 번개탄 생산 중지? 34 | 00000 | 2023/02/20 | 3,115 |
| 1433265 | 치울줄 모르는 사람 3 | 스트레스 | 2023/02/20 | 2,073 |
| 1433264 | 스위스는 어느 계절에 가면 좋은가요? 15 | 서유럽여행 | 2023/02/20 | 2,799 |
| 1433263 | 많은 반대에도 불구하고 일본은 곧 후쿠시마 폐수를 태평양에 버리.. 5 | 가져옵니다 | 2023/02/20 | 816 |
| 1433262 | 나라를 팔아 먹어도 국힘 7 | 쥴리홑이불 | 2023/02/20 | 778 |
| 1433261 | 다음 소희 보려고 했는데 상영관이 없네요.. 2 | 다음소희 | 2023/02/20 | 878 |
| 1433260 | 40넘어 철드는지 촌스러진건지 7 | 로즈땅 | 2023/02/20 | 2,654 |
| 1433259 | 이런 분들 삶 궁금해요. 부유한 분들 6 | ㅇㅇ | 2023/02/20 | 2,863 |
| 1433258 | 부끄럽지만..로봇청소기 질문요 3 | 대청소 | 2023/02/20 | 1,561 |
| 1433257 | 3개월효과 울쎄라 200넘게주고 ㅠ 16 | 진 | 2023/02/20 | 6,438 |
| 1433256 | 미간주름 종이반창고는 어떻게붙이는건가요? 3 | ?? | 2023/02/20 | 1,334 |
| 1433255 | 75년생 토끼님들 요즘 안녕 하신가요? 30 | 토깡이 | 2023/02/20 | 3,608 |
| 1433254 | 가방 골라주세요~~~ 3 | 궁금 | 2023/02/20 | 1,241 |
| 1433253 | 전세계약 문의 1 | 순이엄마 | 2023/02/20 | 534 |
| 1433252 | 연고대 수학, 한양대 전기전자 중 46 | 추천 | 2023/02/20 | 4,157 |
| 1433251 | 대학생 기숙사 준비물 글 찾아요 3 | .. | 2023/02/20 | 811 |
| 1433250 | 차렵이불 정전기 없는 것 알려주세요 2 | ... | 2023/02/20 | 804 |
| 1433249 | 질문....진상이겟죠? 8 | //// | 2023/02/20 | 1,635 |
| 1433248 | 30평대 붙박이장 빌트인 해보신분 3 | 옷장 | 2023/02/20 | 813 |
| 1433247 | 여행용 화장품 파우치 추천 부탁드려요 5 | 선택 | 2023/02/20 | 903 |
| 1433246 | 그만 내려오세요 21 | 제발요 | 2023/02/20 | 4,083 |
| 1433245 | 기장에 멸치쌈밥이요. 7 | 방랑자 | 2023/02/20 | 1,918 |