기를 처음 느낀 건 태권도 심사하는 곳어서였어요 강남의 유명한 장소였는데 초중등 애들이 벌떼같이 나오고 들어가고, 시범단이 시범도 하는데 와 그 활기가 느껴지더라구요.
저도 나름 에너지 뿜뿜하던 때가 있었는데 저질체력으로 아이를 키우다보니 이제는 에너지뱀파이어가 된것 같아요
남편이 저랑 있으면 기빨리는것 같구요.
에너지를 가득 채워 나눠주고 싶은데 어떻게 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에너지를 채우려면 어떻게 해야할까요?
ㄹㄹ 조회수 : 1,511
작성일 : 2023-02-17 18:03:18
IP : 175.113.xxx.129
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.17 6:04 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동하셔야죠
2. 근력
'23.2.17 6:04 PM (220.117.xxx.61)새벽수영 다니시고 뛰기 걷기 병행하시고
단백질 섭취하시면 두세달만에도 좋아져요. 잘 하실수 있어요.3. ㅎㅎ
'23.2.17 6:05 PM (58.148.xxx.110)운동하세요
4. 잘쉬는거
'23.2.17 6:06 PM (58.231.xxx.12)나이들수록 소진보다는 휴식이요
맛난음식먹고 내기분좋은거하면서 딩굴딩굴하면 에너지축적됩니다5. ㄹㄹ
'23.2.17 6:06 PM (175.113.xxx.129)걷기 1~2만보는 해요. 골프도 배우구요. 근데도 뱀파이어에요ㅠ
6. ㅎㅎ
'23.2.17 6:08 PM (58.148.xxx.110)제가 운동 좀 해봐서 아는데 걷기나 골프는 운동 아니에요
근력 키울수 있는 운동을 하셔야 에너지 뿜뿜됩니다7. ...
'23.2.17 6:09 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동 강도를 높여야 해요
근력 운동 해보세요
체력 몸매 피부 다 해결됩니다8. ㄹㄹ
'23.2.17 6:10 PM (175.113.xxx.129)그쵸? 걷기는 자기만족이지 체중유지밖에 안되더라구요.
운동종류를 바꿔야겠네요9. ..
'23.2.17 6:12 PM (223.62.xxx.195)언니가 어린이집.선생인데 힘들다가도 애들 웃는거 피드백 받으면 그렇게 기운이 난다고하더라구요 ㅎ
10. ㅇㅇ
'23.2.18 3:49 AM (223.39.xxx.150)에너지 뿜뿜 하는데는 슈퍼꿀이 최고에요.
가용체력 가처분체력 힘의 여유 갖는데 최고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1441212 | 우리 아이 정상 될수 있을까요 13 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 5,438 |
| 1441211 | 산책하면 안되겠죠?(미세먼지) 5 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 1,736 |
| 1441210 | 오늘부터 다이어트 다시시작해볼게요! 6kg 감량 목표 10 | Asdl | 2023/03/25 | 2,564 |
| 1441209 | 진해 벚꽃이 그렇게 죽이나요?? 13 | 저기 | 2023/03/25 | 4,846 |
| 1441208 | 김칫거리는 충동적으로 사선 안되요 ㅎㅎㅎ 12 | ... | 2023/03/25 | 3,541 |
| 1441207 | 지금불후의명곡을보니 2 | 깊은울림 | 2023/03/25 | 2,384 |
| 1441206 | 강남 소형 아파트 팔고 어디로 옮길까요? 21 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 6,008 |
| 1441205 | 3평짜리 월세가 320만원 “미친 싱가포르 집값” 3 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 3,112 |
| 1441204 | 홍진경 머리는 혹시 가발인가요? 9 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 7,779 |
| 1441203 | 오늘 좀 행복하네요 3 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 2,675 |
| 1441202 | 저녁을.. 1 | … | 2023/03/25 | 849 |
| 1441201 | 팬티때문에 고민되요 17 | ㄱㄴㄷ | 2023/03/25 | 9,079 |
| 1441200 | 병원에서 엄마한테 소리지르는 늙은 아들보니.. 8 | 웃자 | 2023/03/25 | 6,938 |
| 1441199 | 이수역 근처 원룸 6 | ... | 2023/03/25 | 1,741 |
| 1441198 | 대1딸, 한달만에 고3몸무게로 돌아갔어요.ㅠㅠ 27 | 엄마 | 2023/03/25 | 17,833 |
| 1441197 | 언론사 | 여행스캐치 | 2023/03/25 | 487 |
| 1441196 | 제 직장으로 전직장 상사분이 승진해서 방문하시는데 좋은 .. 5 | 봄꽃 | 2023/03/25 | 2,355 |
| 1441195 | 고1 수학학원 고민 들어주세요.ㅠㅠ 10 | 수학 | 2023/03/25 | 1,657 |
| 1441194 | 바나나라떼 추천해요. 7 | ... | 2023/03/25 | 2,993 |
| 1441193 | 노래가사에 컴백홈이 들어가는 노래 좀 찾아주세요 5 | 모름 | 2023/03/25 | 1,549 |
| 1441192 | 홍진경 집 참 좋네요... 37 | ........ | 2023/03/25 | 37,388 |
| 1441191 | 팽이버섯요리 8 | .... | 2023/03/25 | 1,974 |
| 1441190 | 딩크인데 저만 하루종일 종종종 쉴틈이 없어요 16 | ᆢ | 2023/03/25 | 6,723 |
| 1441189 | 땀부자 아들 좋아질 방법요? 9 | ㅇㅇ | 2023/03/25 | 1,196 |
| 1441188 | 어묵반찬 몸에 안좋은거죠? 9 | . . . | 2023/03/25 | 4,948 |