기를 처음 느낀 건 태권도 심사하는 곳어서였어요 강남의 유명한 장소였는데 초중등 애들이 벌떼같이 나오고 들어가고, 시범단이 시범도 하는데 와 그 활기가 느껴지더라구요.
저도 나름 에너지 뿜뿜하던 때가 있었는데 저질체력으로 아이를 키우다보니 이제는 에너지뱀파이어가 된것 같아요
남편이 저랑 있으면 기빨리는것 같구요.
에너지를 가득 채워 나눠주고 싶은데 어떻게 해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
에너지를 채우려면 어떻게 해야할까요?
ㄹㄹ 조회수 : 1,482
작성일 : 2023-02-17 18:03:18
IP : 175.113.xxx.129
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.17 6:04 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동하셔야죠
2. 근력
'23.2.17 6:04 PM (220.117.xxx.61)새벽수영 다니시고 뛰기 걷기 병행하시고
단백질 섭취하시면 두세달만에도 좋아져요. 잘 하실수 있어요.3. ㅎㅎ
'23.2.17 6:05 PM (58.148.xxx.110)운동하세요
4. 잘쉬는거
'23.2.17 6:06 PM (58.231.xxx.12)나이들수록 소진보다는 휴식이요
맛난음식먹고 내기분좋은거하면서 딩굴딩굴하면 에너지축적됩니다5. ㄹㄹ
'23.2.17 6:06 PM (175.113.xxx.129)걷기 1~2만보는 해요. 골프도 배우구요. 근데도 뱀파이어에요ㅠ
6. ㅎㅎ
'23.2.17 6:08 PM (58.148.xxx.110)제가 운동 좀 해봐서 아는데 걷기나 골프는 운동 아니에요
근력 키울수 있는 운동을 하셔야 에너지 뿜뿜됩니다7. ...
'23.2.17 6:09 PM (1.227.xxx.121) - 삭제된댓글운동 강도를 높여야 해요
근력 운동 해보세요
체력 몸매 피부 다 해결됩니다8. ㄹㄹ
'23.2.17 6:10 PM (175.113.xxx.129)그쵸? 걷기는 자기만족이지 체중유지밖에 안되더라구요.
운동종류를 바꿔야겠네요9. ..
'23.2.17 6:12 PM (223.62.xxx.195)언니가 어린이집.선생인데 힘들다가도 애들 웃는거 피드백 받으면 그렇게 기운이 난다고하더라구요 ㅎ
10. ㅇㅇ
'23.2.18 3:49 AM (223.39.xxx.150)에너지 뿜뿜 하는데는 슈퍼꿀이 최고에요.
가용체력 가처분체력 힘의 여유 갖는데 최고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1433324 | 주택관리사 vs 교육공무직 뭐가 더 어렵나요? 7 | .. | 2023/02/18 | 2,506 |
| 1433323 | 시린 이 전용 치약 효과 좋네요. 2 | ... | 2023/02/18 | 1,776 |
| 1433322 | 나는 솔로 이름은 어떻게 정해지는거예요? 8 | ... | 2023/02/18 | 2,881 |
| 1433321 | 지금 혹시 비오는 곳 있나요 2 | ㅇㅇ | 2023/02/18 | 1,140 |
| 1433320 | 촛불집회 하네요 11 | 가져옵니다 | 2023/02/18 | 1,820 |
| 1433319 | 부산여행이요 10 | … | 2023/02/18 | 1,895 |
| 1433318 | 이대부중 배정받으려면 8 | ... | 2023/02/18 | 3,895 |
| 1433317 | 갤럭시22. 쓰시는분요 4 | 궁금 | 2023/02/18 | 1,185 |
| 1433316 | 두부 유통기한 도와주세요 12 | 새내기 | 2023/02/18 | 1,544 |
| 1433315 | 하이에어 항공사 4 | 영이네 | 2023/02/18 | 630 |
| 1433314 | 헬스기구 마운티아 아시는분? | ... | 2023/02/18 | 332 |
| 1433313 | [한탄주의]증오하는 사람 뒷처리와 유산 없는 조부모 2 | ㅇㅇ | 2023/02/18 | 1,443 |
| 1433312 | 오늘은 참 이상한 날이였어요 4 | 오늘 | 2023/02/18 | 2,335 |
| 1433311 | 36살인데 닥스 핸드백 괜찮을까요? 8 | .. | 2023/02/18 | 2,773 |
| 1433310 | 코로나 때문에 식욕이 없는데요 5 | ㅇㅇ | 2023/02/18 | 964 |
| 1433309 | 곽상도가 50억 무죄 나올거라 확신 했다면서 8 | 더 | 2023/02/18 | 2,151 |
| 1433308 | 생지 자주 드시는 분들 어디 것 사시나요. 6 | .. | 2023/02/18 | 1,430 |
| 1433307 | 소파는 필수 가구네요. 13 | ㅇㅇ | 2023/02/18 | 5,045 |
| 1433306 | 대장동 5,503억 공익환수 대법원 판결 7 | ... | 2023/02/18 | 1,014 |
| 1433305 | 요새 20대는 엄청 있어보이려 노력하네요 27 | .. | 2023/02/18 | 8,839 |
| 1433304 | 스마트폰을 떨어뜨렸을 뿐인데 7 | .... | 2023/02/18 | 2,575 |
| 1433303 | 대학교 용돈 어떻게 줄까요? 현금 or 부모명의 체크카드? 5 | 용돈 | 2023/02/18 | 1,978 |
| 1433302 | 떡볶이 우리나라 음식인가요? 37 | .. | 2023/02/18 | 4,245 |
| 1433301 | 재혼 32년차 15 | 허무 | 2023/02/18 | 8,402 |
| 1433300 | 심심하거나 어디 가볼까 하시는 분 7 | ㅎ^^ | 2023/02/18 | 2,015 |