다이어트용으로 로스트치킨에 위트빵
올리브오일에 후추만 해서 담백하게 자주 먹는데
오늘 좀 출출해서 뭔가 추가해 볼까
아보카도 추가해 봤더니
헐 훨씬 부드럽고 맛이 풍부해지네요
아보카도는 지방이 많지만
착한 지방이라서 오히려 지방 분해하는데 도움을 준다네요.
그래서 다이어트 식품에 많이 들어가네요
칼로리는 50kcal 정도 높아지지만
포만감도 더 오래 가고
루테인 칼륨 등 이득이 더 많으니
자주 추가해 먹어야겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
서브웨이 샌드위치 아보카도 추가하니 훨씬 맛있네요!
.. 조회수 : 2,038
작성일 : 2023-02-16 14:44:03
IP : 121.133.xxx.177
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.16 2:46 PM (106.102.xxx.119)아보카도명란 덮밥도 맛있어요.
근데 아보카도가 지구에서 물소비를 많이하는 과일?이라고해서 소비를 자제하자고 들은거 같아요 ㅜㅜ2. 그쵸
'23.2.16 4:06 PM (125.190.xxx.212)저도 아보카도 추가되는곳 있으면 무조건 추가해서 먹어요 냠냠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1436864 | 당신 내가 우습게 보여 탈탈 털어 15년 살게 해줄께!! 6 | 안타까워 | 2023/03/13 | 3,181 |
| 1436863 | 자식 다키워보신분들.. 어릴때부터 얘는 공부못하겠다싶은거 평생가.. 24 | 마미 | 2023/03/13 | 7,268 |
| 1436862 | 김밥 힘들다고 생각했는데 2 | ..... | 2023/03/13 | 3,386 |
| 1436861 | 다시 겨울 1 | ..... | 2023/03/13 | 1,281 |
| 1436860 | 김남윤 바이올리니스트 별세하셨네요 7 | .. | 2023/03/12 | 5,319 |
| 1436859 | 더글로리.. 대사에 욕이 아주 많은 편이죠? 20 | 친구 | 2023/03/12 | 5,746 |
| 1436858 | 조승우드라마 처음 보는데.. 17 | 456 | 2023/03/12 | 6,900 |
| 1436857 | 연극배우 권병길 선생님이 돌아가셨네요. 7 | 명복을빕니다.. | 2023/03/12 | 3,588 |
| 1436856 | 내부자들의 조승우 같은 검사는 진짜 없는거겠죠.. 6 | ,, | 2023/03/12 | 1,623 |
| 1436855 | 아이고 대전에 불 크게 났네요 7 | ㅇㅇ | 2023/03/12 | 5,256 |
| 1436854 | jms 나는 신이다 수위가 많이 축소된거라네요 7 | ㅇㅇ | 2023/03/12 | 5,940 |
| 1436853 | 팬텀 이동규씨 12 | 감동 | 2023/03/12 | 3,246 |
| 1436852 | 운전연수 비용? 7 | 허걱 | 2023/03/12 | 1,923 |
| 1436851 | (조언절실) 교회 다니시는 분들께 여쭤봅니다 23 | 답답한 심정.. | 2023/03/12 | 4,150 |
| 1436850 | 이제 거의 정규방송은 안보고요 16 | 영하 | 2023/03/12 | 4,631 |
| 1436849 | 커피는 몸에 좋은걸까요, 나쁜걸까요? 8 | 알고싶다 | 2023/03/12 | 4,654 |
| 1436848 | 고1 아들 넘 귀여운데 언제까지 귀엽나요? 40 | ㅇㅇ | 2023/03/12 | 5,650 |
| 1436847 | 기온 떨어지네요 2 | ..... | 2023/03/12 | 3,053 |
| 1436846 | 신성한 이혼 보는중인데 6 | ㅇㅇ | 2023/03/12 | 4,898 |
| 1436845 | 7세반 유치원 선생님 어떤지 한번 봐주시겠어요? 21 | 초보학부모 | 2023/03/12 | 4,006 |
| 1436844 | 70대 어머니가 쓰실 화사한 이불 좀 추천해주세요. 10 | 추천 | 2023/03/12 | 2,088 |
| 1436843 | 어린 김새론 팬이었는데 7 | ... | 2023/03/12 | 4,063 |
| 1436842 | 환갑 파티 하면 안되는 거에요? 15 | 맙소사 | 2023/03/12 | 6,707 |
| 1436841 | 윤정부, 검찰이 정치하면 생기는 일 6 | 어이무 | 2023/03/12 | 1,146 |
| 1436840 | 판도라 김순옥 9 | 흠 | 2023/03/12 | 3,625 |