다이어트용으로 로스트치킨에 위트빵
올리브오일에 후추만 해서 담백하게 자주 먹는데
오늘 좀 출출해서 뭔가 추가해 볼까
아보카도 추가해 봤더니
헐 훨씬 부드럽고 맛이 풍부해지네요
아보카도는 지방이 많지만
착한 지방이라서 오히려 지방 분해하는데 도움을 준다네요.
그래서 다이어트 식품에 많이 들어가네요
칼로리는 50kcal 정도 높아지지만
포만감도 더 오래 가고
루테인 칼륨 등 이득이 더 많으니
자주 추가해 먹어야겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
서브웨이 샌드위치 아보카도 추가하니 훨씬 맛있네요!
.. 조회수 : 2,042
작성일 : 2023-02-16 14:44:03
IP : 121.133.xxx.177
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'23.2.16 2:46 PM (106.102.xxx.119)아보카도명란 덮밥도 맛있어요.
근데 아보카도가 지구에서 물소비를 많이하는 과일?이라고해서 소비를 자제하자고 들은거 같아요 ㅜㅜ2. 그쵸
'23.2.16 4:06 PM (125.190.xxx.212)저도 아보카도 추가되는곳 있으면 무조건 추가해서 먹어요 냠냠
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