점심: 회사에 도시락 싸갖고 다녀요
반찬 항상 동일
계란장조림 2개, 애기 도시락 크기 밥,
김, 블럭미역국, 진미채
저녁: 안먹거나 한식 그냥 간단히
어때요?하루 7000보 정도 걷고 있구요
헬스장 가서 매일 30분씩 런닝하려구요
빠질까요? ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단 어떤가요?
정말로간절히 조회수 : 1,350
작성일 : 2023-02-15 14:19:04
아침: 식이섬유 음료
IP : 106.243.xxx.240
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'23.2.15 2:22 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글차라리 점심을 좀 더 먹고 저녁에 싹 먹지 마세요. 그게 더 살 잘 빠져요.
2. 너무
'23.2.15 2:22 PM (106.102.xxx.210)부실하지 않은가요
아침도 뭔가 드시고 저녁도 간단한거 드세요
그래야 꾸준히 하죠3. ㅡㅡㅡ
'23.2.15 2:26 PM (58.148.xxx.3) - 삭제된댓글채소 없고요;; 저녁 한식간단히가 좀 애매해요 밥한공기 김한봉보다 고기 한덩어리가 더 나을 수 있어서..
4. ...
'23.2.15 2:27 PM (211.36.xxx.59) - 삭제된댓글운동량 너무 부족
근력운동 하세요
식사도 뭔가 애매5. ㅎㅁ
'23.2.15 2:40 PM (210.217.xxx.103)식이섬유 아무도움 안 됨.이건 그냥 아무것도 아님.
점심 나트륨 많아 보임
저녁 한식 모르겠음.
단백질 채소 많이 챙겨먹고
7000보가 어느정도 강도인지 알 수 없음.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1432361 | 34평 41평 선택도움 주세요 34 | 결정장애 | 2023/02/15 | 4,961 |
| 1432360 | lg 그램 16인치 들고다니는분? 5 | ㅇㅇ | 2023/02/15 | 1,801 |
| 1432359 | 기준.. 7 | … | 2023/02/15 | 674 |
| 1432358 | 대딩 아이패드 용량 얼마로 사면 될까요? 4 | gu | 2023/02/15 | 1,093 |
| 1432357 | 드라마 말고 일타강사 1 | @@ | 2023/02/15 | 1,735 |
| 1432356 | 박영수를 비롯한 대장동 기득권들이 윤가를 어찌할지 | 국짐 | 2023/02/15 | 788 |
| 1432355 | 펌. 영업사원이라는 사람이 1 | .. | 2023/02/15 | 1,016 |
| 1432354 | 저아래 여행글도 그렇고 82에 다 언니 있었음 하는거 17 | .. | 2023/02/15 | 4,257 |
| 1432353 | 자궁근종 수술 후 13 | 근종 | 2023/02/15 | 3,941 |
| 1432352 | 직장의료보험 잘 아시는 분 6 | 궁금 | 2023/02/15 | 1,060 |
| 1432351 | 60넘었는데 남편은 요즘 내가 해준 식사를 하고 난다음 17 | 왜 늙으막에.. | 2023/02/15 | 8,311 |
| 1432350 | 매장에 걸린 옷 샀는데 냄새가ㅠ 13 | ㅇㅇ | 2023/02/15 | 4,655 |
| 1432349 | 리모콘이 어디 있었을까용 4 | 까꿍 | 2023/02/15 | 1,007 |
| 1432348 | 오늘 주식 폭등했나요? 7 | ... | 2023/02/15 | 4,736 |
| 1432347 | 추합 마지막날 얼마나 많이 도나요? 5 | ㅠㅠ | 2023/02/15 | 2,313 |
| 1432346 | 저 디올 오블리크를 손빨래 했어요 7 | ㅎ | 2023/02/15 | 4,257 |
| 1432345 | 남자대학생 입학식에 뭐 입고 가나요? 9 | 쌍둥맘 | 2023/02/15 | 1,680 |
| 1432344 | 실연으로 미치는 일이 실제 21 | ㅇㅇ | 2023/02/15 | 7,714 |
| 1432343 | 이런 분들 많으세요? 4 | 이런들 어떠.. | 2023/02/15 | 1,548 |
| 1432342 | 혹시 김호중님 팬카페 가입하신분 있으실까요? 4 | ㅇㅇ | 2023/02/15 | 1,500 |
| 1432341 | 판교역에서 분당차병원 가려는데 택시 많나요? 10 | 지리 | 2023/02/15 | 2,550 |
| 1432340 | 10년만에 만난 친구들 9 | 기나다 | 2023/02/15 | 4,580 |
| 1432339 | 대학입학하는 조카 축하금을 주고 싶은데 얼마? 14 | 조카대학입학.. | 2023/02/15 | 4,146 |
| 1432338 | 포항분들~~~ 죽도시장 알려주세요! 13 | .... | 2023/02/15 | 2,211 |
| 1432337 | 까르띠에 시계를 세탁기에 넣고 돌렸습니다. (수리문의) 53 | ... | 2023/02/15 | 11,730 |