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샤브샤브 다이어트 식단 맞죠?

..... 조회수 : 4,051
작성일 : 2023-02-15 00:18:28
배고파서 저녁에 한우얇게 썬거랑 냉장고 안 야채넣고
먹었어요 넘 맛있는데 맛있으면 다이어트 안될거같아서
여쭤요ㅋㅋㅋ
밥 국수 안넣었어요
IP : 222.234.xxx.41
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.2.15 12:24 AM (61.81.xxx.129)

    저 하루 한끼 샤브샤브만 배부르게 먹고 52에서 48요.

  • 2. 네
    '23.2.15 12:31 AM (222.107.xxx.180) - 삭제된댓글

    맞아요. 칼국수랑 죽만 안 드시면요.

  • 3. ..
    '23.2.15 12:31 AM (211.208.xxx.199)

    얼마나 먹었나 양도 문제죠.

  • 4. ...
    '23.2.15 12:33 AM (221.151.xxx.109)

    쏘스가 살찌는 쏘스면 무효

  • 5. ..
    '23.2.15 12:34 AM (211.234.xxx.67)

    밥 국수 안먹었으면 다여트 맞아요

  • 6. ....
    '23.2.15 12:44 AM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    양도, 소스도 사실 유의미한 영향 없어요. 탄수없는 샤브는 살 안 찝니다. 다이어트할 때 진짜 많이 먹었어요. 전 한바가지 먹고 소스조 찍어먹었지만 문제 없었어요. 샤브샤브의 배추는 끝도 없이 들어가서 포만감과 변비없이 무난하게 감량했어요.

  • 7. ㅇㅇ
    '23.2.15 12:55 AM (123.111.xxx.211)

    외식할 때도 샤브샤브 자주 먹었어요 죽이나 국수 안먹으면 배불리 먹어도 괜찮더라구요

  • 8. ㅎ
    '23.2.15 1:12 AM (220.94.xxx.134)

    샤브샤브 육수는 어떤게 하시나요 간단히하는 방법없을까요?

  • 9. 잘될거야
    '23.2.15 1:23 AM (118.216.xxx.116)

    ㄴ 가쯔오부시 장국을 사서 맹물에 비율 맞춰 넣는다
    병에 써있어요 적당히 맛보며 조절
    멸치장국을 사서 마찬가지
    아니면 동전육수 두알 쯤 넣고 간장 넣는다

    이렇게 해서 자주 해먹어요

  • 10. 오
    '23.2.15 2:12 AM (110.9.xxx.132)

    그래요? 정말 좋아하는데...샤브야 나 지금 되게 신나

  • 11. 샤브샤브만 먹고
    '23.2.15 2:19 AM (125.142.xxx.27)

    죽을 어떻게 안먹나요? 배도 안찰듯ㅠㅠ

  • 12. 양을 적게
    '23.2.15 2:26 AM (24.147.xxx.22)

    먹으면 되죠. 야채는 많이..고기는 앏은걸로 몇장.
    기본적으로 샤브샤브는 ..채식주의자들이 야채를 더더더 많이 먹기위한 음식이예요. 고기를 먹기위한 메뉴가 아님. 국수나 죽은 당근 생략.

  • 13. ㆍ
    '23.2.15 7:18 AM (14.44.xxx.60) - 삭제된댓글

    땡기는데로 많이 드세요
    좀 지나면 저절로 먹는 양이 줄어들어요

  • 14. 좋네요
    '23.2.15 9:06 AM (61.84.xxx.145)

    아무래도 익히면 야채도 많이 먹고
    고기도 삶는게 더 건강하니까

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