82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

샤브샤브 다이어트 식단 맞죠?

..... 조회수 : 4,174
작성일 : 2023-02-15 00:18:28
배고파서 저녁에 한우얇게 썬거랑 냉장고 안 야채넣고
먹었어요 넘 맛있는데 맛있으면 다이어트 안될거같아서
여쭤요ㅋㅋㅋ
밥 국수 안넣었어요
IP : 222.234.xxx.41
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.2.15 12:24 AM (61.81.xxx.129)

    저 하루 한끼 샤브샤브만 배부르게 먹고 52에서 48요.

  • 2. 네
    '23.2.15 12:31 AM (222.107.xxx.180) - 삭제된댓글

    맞아요. 칼국수랑 죽만 안 드시면요.

  • 3. ..
    '23.2.15 12:31 AM (211.208.xxx.199)

    얼마나 먹었나 양도 문제죠.

  • 4. ...
    '23.2.15 12:33 AM (221.151.xxx.109)

    쏘스가 살찌는 쏘스면 무효

  • 5. ..
    '23.2.15 12:34 AM (211.234.xxx.67)

    밥 국수 안먹었으면 다여트 맞아요

  • 6. ....
    '23.2.15 12:44 AM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    양도, 소스도 사실 유의미한 영향 없어요. 탄수없는 샤브는 살 안 찝니다. 다이어트할 때 진짜 많이 먹었어요. 전 한바가지 먹고 소스조 찍어먹었지만 문제 없었어요. 샤브샤브의 배추는 끝도 없이 들어가서 포만감과 변비없이 무난하게 감량했어요.

  • 7. ㅇㅇ
    '23.2.15 12:55 AM (123.111.xxx.211)

    외식할 때도 샤브샤브 자주 먹었어요 죽이나 국수 안먹으면 배불리 먹어도 괜찮더라구요

  • 8. ㅎ
    '23.2.15 1:12 AM (220.94.xxx.134)

    샤브샤브 육수는 어떤게 하시나요 간단히하는 방법없을까요?

  • 9. 잘될거야
    '23.2.15 1:23 AM (118.216.xxx.116)

    ㄴ 가쯔오부시 장국을 사서 맹물에 비율 맞춰 넣는다
    병에 써있어요 적당히 맛보며 조절
    멸치장국을 사서 마찬가지
    아니면 동전육수 두알 쯤 넣고 간장 넣는다

    이렇게 해서 자주 해먹어요

  • 10. 오
    '23.2.15 2:12 AM (110.9.xxx.132)

    그래요? 정말 좋아하는데...샤브야 나 지금 되게 신나

  • 11. 샤브샤브만 먹고
    '23.2.15 2:19 AM (125.142.xxx.27)

    죽을 어떻게 안먹나요? 배도 안찰듯ㅠㅠ

  • 12. 양을 적게
    '23.2.15 2:26 AM (24.147.xxx.22)

    먹으면 되죠. 야채는 많이..고기는 앏은걸로 몇장.
    기본적으로 샤브샤브는 ..채식주의자들이 야채를 더더더 많이 먹기위한 음식이예요. 고기를 먹기위한 메뉴가 아님. 국수나 죽은 당근 생략.

  • 13. ㆍ
    '23.2.15 7:18 AM (14.44.xxx.60) - 삭제된댓글

    땡기는데로 많이 드세요
    좀 지나면 저절로 먹는 양이 줄어들어요

  • 14. 좋네요
    '23.2.15 9:06 AM (61.84.xxx.145)

    아무래도 익히면 야채도 많이 먹고
    고기도 삶는게 더 건강하니까

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1433294 오늘은 참 이상한 날이였어요 4 오늘 2023/02/18 2,335
1433293 36살인데 닥스 핸드백 괜찮을까요? 8 .. 2023/02/18 2,773
1433292 코로나 때문에 식욕이 없는데요 5 ㅇㅇ 2023/02/18 965
1433291 곽상도가 50억 무죄 나올거라 확신 했다면서 8 더 2023/02/18 2,151
1433290 생지 자주 드시는 분들 어디 것 사시나요. 6 .. 2023/02/18 1,432
1433289 소파는 필수 가구네요. 13 ㅇㅇ 2023/02/18 5,046
1433288 대장동 5,503억 공익환수 대법원 판결 7 ... 2023/02/18 1,015
1433287 요새 20대는 엄청 있어보이려 노력하네요 27 .. 2023/02/18 8,840
1433286 스마트폰을 떨어뜨렸을 뿐인데 7 .... 2023/02/18 2,577
1433285 대학교 용돈 어떻게 줄까요? 현금 or 부모명의 체크카드? 5 용돈 2023/02/18 1,981
1433284 떡볶이 우리나라 음식인가요? 37 .. 2023/02/18 4,247
1433283 재혼 32년차 15 허무 2023/02/18 8,406
1433282 심심하거나 어디 가볼까 하시는 분 7 ㅎ^^ 2023/02/18 2,015
1433281 문대통령이 이재명을 안 좋아하는게 맞나봐요 56 이제야 2023/02/18 5,818
1433280 구내염 비타민비도 소용없는데ㅜ 16 ... 2023/02/18 2,443
1433279 연유브레드 맛집 아시나요? 1 ... 2023/02/18 701
1433278 그알 성남국제파 2편 방영해주면 좋겠네요 7 ... 2023/02/18 712
1433277 김건x 2 ㄱㄴㄷ 2023/02/18 1,856
1433276 괌 이번 추석때 날씨 안좋을까요?? 2 괌 여행 2023/02/18 1,070
1433275 살 보다 체형이 더 중요한가 봐요 8 건강 2023/02/18 4,493
1433274 아이들이 크니.. 6 … 2023/02/18 2,501
1433273 헬스장에서 경사높여서 걷기vs 평지 간헐적 뛰기 7 .. 2023/02/18 2,356
1433272 뉴스타파 누가 이태원 참사 159번째 희생자를 만들었나 2 .. 2023/02/18 971
1433271 달리기 앱 추천 부탁드려요. 1 .. 2023/02/18 571
1433270 방탄하면 영장 한번으로안끝난다 4 이거나라냐?.. 2023/02/18 1,352
< 14641 14642 14643 14644 14645 14646 14647 14648 14649 14650 >> 이전 자유게시판
게시판 검색