오메가 3먹음 고지혈 좀 좋아지나요?

[...]

생선을 전혀 안먹어 며칠전부터 오메가 3먹고 있는데
효과 있을까요?

[글쎄유]

어느 약사가 했던 말인데, 운동을 하면서 오메가3를 섭취하면 도움이 될수 있다고 했어요. 그런데 운동을 안하면 별 효과가 없다고 하더라구요.

[오메가3]

중성지방에만 효과있다고 해요

[크게]

영향은 없더라고요
중성지방수치는 좀낮추는데
대신 나쁜 콜레스테롤 수치가 상대적으로 올라가요
어떤의사는 효과 없다고 먹지말라더라고요

[ㅇㅇ]

아 오메가3 먹지 말아야겠네요;; 그건 꼭 먹으라고 해서 꾸준히 먹었는데..

[...]

커피와 지방 끊어야해요? ㅠㅠ

[아....]

커피랑 빵 먹고
오메가도 먹엇는데,,


커피빵 안 먹고 오메가만 먹어야하는 거라니.. ㅠㅠ

[커피]

끊음 인생 낙이 없는데 ㅜㅜㅜㅜ

[,,,]

고지혈증 약 먹고 있으면 안먹어도 된대요.
고지혈증 약이 오메가3보다 효능이 더 크대요.

[..]

식이섬유.레시틴.운동(근육)
3가지 추천요
식이섬유 -대사부산물등 배출에 도움
레시틴- 침착 막아줌
근육에서 나오는 마이오카인 호르몬
근육의 증가만으로 개선됨

[친정엄마]

고지혈증 약 병원에서 처방받아 드신대서
보니까 오메가3였어요.

[….]

오메가3가 ldl 콜레스테롤에 효과 좋다고
알고 있었는데 안닌가 봐요 …