폰 중독 극복해보신 분

[..]

ADD에 체력도 좀 약해요.
그러다 보니 요샌 내내 누워서 핸드폰, 소파에 쭈구려 핸드폰
틈만 나면 보고 있어요.
저 완전 82 지키미예요.
게임은 뭐라도 깔면 인생 순삭될까 봐 안 깔아서 다행이고요.
아이 보기에도 한심할 것 같은데
휴.. 이거 어떻게 끊을까요?
아오 늙어가는 마당에도 이러고 있을 줄이야

[정말]

결심하셨다면

용기내서 2g폰으로 바꿔 버리세요.

세상 멸망 안합니다.

앱이나 카톡은 노트북에 까세요.

[@@]

저도 같은 고민입니다
82죽순이
전 직장인데도 그래요 빨리 끊어야 하는데...

[음]

운동 하고 보상으로 폰 하세요
체력도 기르고 폰도 점점 멀어질듯요
걷기 30분 후 전력질주 1분 후 다시 빨리걷기 5분 뒤
전력질주 반복요

[ㅜㅜ]

운동.. 해요.
운동하면서 오늘은 뭐 볼까 고민하고 가고
도착해서도 뭐 볼지 고르느라 5분은 차에 앉아 있는 것 같고
너무 한심해요. 눈이 폰에 붙은 것 같아요.

[,,,]

알람 맞춰놓고 일하거나..책봐요.

[네]

오래되긴 했으나 88년도부터 쓰다가
2005년인가 귀찮아서 정지 시켜버렸더니
가캅해서 죽는 줄 알았습니다.
일주일 정도 지나니 완전 신세계더군요.
핸드폰이라는 문명의 이기가 개목걸이더라구요.
결국 가족들의 강압으로 개목걸이를
하고 있습니다.

[...]

add이시구나. 온라인으로 관심분야 보다보면 하루가 다가죠.
틈틈이 82도 들어오고요.

저...요즘 조금 개선되었어요.
노트에 매일 일상을 기록해요.
자기개발 영상 몇개 봤는데, 매일 기록을 하라고 하더라고요.
아침에 하루 계획을 세우고 디테일하게 하루 한 일 기록하고...
그걸 해보니 다른 일을 할 계획을 세우게 되고요.
생각보다 인터넷 하면 시간이 금방 가더라고요.

매일 일상을 기록 한번 해보세요.