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안나와요..

... 조회수 : 1,091
작성일 : 2023-02-14 13:05:05

변비 얘기입니다.

변의를 느껴도
밀어내는 직장능력이 없어서
변을 못봐요.

1,2년 관장약 (분홍색 글리세린) 항상 썼더니
직장 무기력증이 온것 같아요.

시간에 쫓기는 워킹맘이라
이렇개 되었어요 ㅠㅠ

일단, 관장약을 끊었는데..
변의도 없고 변의를 느껴도 안 나와요.

아침에 해결하고 출근해야 하는데 어찌해야 할까요 ??
양배추에 요거트 부어서 먹으려 노력은 해봤어요.

변비 고수님들 좀 도와주세요 ㅠㅠ
IP : 112.219.xxx.195
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 마녀주스
    '23.2.14 1:07 PM (211.234.xxx.212) - 삭제된댓글

    변비는 무조건 야채를 많이 먹어야 하는 거 같아요
    마녀주스 해드시거나 디톡스 abc주스같은 거 드세요

  • 2. 그냥
    '23.2.14 1:09 PM (118.235.xxx.237) - 삭제된댓글

    마려울때 직장이고 지하철이고 식당이고 아무데서나 해결하세요.

  • 3. ..
    '23.2.14 1:16 PM (121.179.xxx.235)

    식전 양배추 몽땅 드셔요

  • 4. 쓸개코
    '23.2.14 1:22 PM (218.148.xxx.196)

    장쾌력이나 대장사랑은 복용해보셨어요?
    두어포 먹으면 모든게 나와요.

  • 5. 메타무실
    '23.2.14 1:25 PM (114.205.xxx.84)

    메타무실 매일 드시고 요거트 삶은채소...무엇보다 식사량이 적으면 변비오니 잘 드세요

  • 6. ㅇㅇ
    '23.2.14 1:46 PM (222.100.xxx.212)

    변비는 무조건 잘 먹어야돼요 채소 그냥 못 드시면 샤브샤브해서 드세요 채소 버섯 이런거 달고 사세요

  • 7. ...
    '23.2.14 1:53 PM (218.237.xxx.184) - 삭제된댓글

    오늘 밥 먹지 마세요
    변비심할때 채소 과일 잔뜩 먹으면 오히려 더 꽉 막힌 하수구 꼴 납니다
    그 섬유질이 막혀서 더 안빠지는데 일조하는거죠
    우선 물 충분히 드시고 사과 한개 껍질채 드세요

  • 8. ...
    '23.2.14 7:24 PM (221.160.xxx.22)

    댯굴 주셔서 감사합니다.
    아침에 일나자마자 사과를 먹어봐야 겠어요.

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