pt 주말에만 받아도 좋을까요
작성일 : 2023-02-14 09:30:43
3600463
직장인인데 평일에는 짬이 안나요
토,일만 pt받고 헬스해도 괜찮을까요
IP : 210.96.xxx.232
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'23.2.14 9:31 AM
(210.96.xxx.10)
효과 있어요
단 평일에도 꾸준히 배운대로 성실히 한다는 전제하에요
2. pt
'23.2.14 9:54 AM
(59.8.xxx.169)
배운거 복습만 잘해도 식단같이 병행하면 엄청 효과있을거에요 전 피티만 받고 끝나고 유산소도 안하고 복습도 안하니 그냥 현재몸무게 유지잘하고 있어요 ㅋ
3. ..
'23.2.14 10:02 AM
(223.38.xxx.207)
저 토요일 아침에 1시간 PT 3년째 받고 있는데 일주일에 1번이지만 효과 최고에요. 데드리프트 60kg 가능하게 된 지 몇 달 되었는데요, 저는 이게 어려운 건지 몰랐어요. 꾸준히 하다보니 자연스럽게 되었어요. 근육이 많아져서 체력이 정말 좋아졌어요.
4. 두번째
'23.2.14 10:11 AM
(59.8.xxx.169)
두번째 댓글 단 사람인데요..전 지금 피티 진행중인데..헬스장엔 피티 받을때만 가고 피티 시간만 딱 채우고 그냥 바로 집에 와버리거든요..그래서 맨날 트레이너분이 너무 안타까워해요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 복습꼭 잘 하시고 식단 잘하시고 효과보세요! 전 5년전엔 17키로 뺐어요..ㅠㅠ (피티에 식단으로)
5. ㅇㅇ
'23.2.14 10:13 AM
(210.96.xxx.232)
목적은 체력 단련이에요.. 평일에도 혼자 안하면 효과 없을까요?
6. ...
'23.2.14 10:19 AM
(125.176.xxx.120)
음.. 일주일에 한번 pt받아서 체력이 어떻게 생겨요 -_-
혼자도 운동 하셔야죠. 저는 매일 합니다. (pt는 이제 안 받아요. 혼자 다 할 줄 알아서) 하루에 2시간 꼬박 운동합니다. (그냥 밥 먹는거다 생각하는 겁니다. 재밌기도 하고.)
한 번 pt 받는 건 괜찮은데 혼자 가서도 해야죠. 매일 운동하다 보면 저절로 습관되고 몸이 강해져요.
7. ㅇㅇ
'23.2.14 10:21 AM
(210.96.xxx.232)
퇴근하면 7시30분인데.. 배고픈거 참고 해야할까요ㅜ
8. ㅇㅇ
'23.2.14 10:24 AM
(210.96.xxx.232)
저녁은 꼭 먹어야 하는 스탈이에요..
9. ...
'23.2.14 10:30 AM
(125.176.xxx.120)
간식을 먹고 하면 되죠. 고구마든 바나나든 뭘 먹고 가셔서 해요. 전 참고로 저녁에 삶은 계란만 먹고 잡니다. 대신 아침을 든든하게 먹고.. 실은 전 점심 이후에 공복으로 갑니다. 운동은 공복이 차라리 편해서요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1438865 |
씽크대 수전 목이 잘 안 움직이는데 해결 방법 없을까요? 2 |
ㅇㅇ |
2023/03/18 |
697 |
| 1438864 |
(도움절실) 인스타나 트위터 동영상 크게 보는 법이요 |
보고싶다 |
2023/03/18 |
490 |
| 1438863 |
하인 윤씨 호트테스 김씨 일본가라 2 |
하야 |
2023/03/18 |
694 |
| 1438862 |
김명신 방명록 필체ㅡ> 논문 불법 취득 증거 19 |
.... |
2023/03/18 |
5,093 |
| 1438861 |
우리나라에 gmo 종자가 들어온 거 있나요? 4 |
ㅇㅇ |
2023/03/18 |
1,163 |
| 1438860 |
경제위기 오면.. 18 |
.. |
2023/03/18 |
4,740 |
| 1438859 |
수 상 에 중등 도형부분 알아야하나요? 6 |
아아아아 |
2023/03/18 |
956 |
| 1438858 |
카드 칩 손상시 교체가 될까요? 4 |
문의 |
2023/03/18 |
851 |
| 1438857 |
글로리 남주를 왜 하도영으로 안했을까요 26 |
.. |
2023/03/18 |
7,359 |
| 1438856 |
아래 현금 20억으로 건물 사고 싶다고 글쓴 사람이에요 42 |
건물주님2 |
2023/03/18 |
7,753 |
| 1438855 |
이거 어느 학교 연진이 이야기죠? 지역은 부산인데.. 2 |
00 |
2023/03/18 |
1,929 |
| 1438854 |
전우원씨 sbs 미국현지 취재 13 |
Sbs |
2023/03/18 |
7,486 |
| 1438853 |
헐...ㅠㅠ 센소다인 구 오리지날 쓰던 분들 질문좀요 4 |
카덱시스 |
2023/03/18 |
3,915 |
| 1438852 |
25년차 아파트를 실거주로 구매하는거.. 안될까요? 18 |
아팟 |
2023/03/18 |
6,049 |
| 1438851 |
유재석 넘 말랐어요 51 |
… |
2023/03/18 |
20,658 |
| 1438850 |
나이드니 커피도 배신을 ㅠ 18 |
참 |
2023/03/18 |
7,764 |
| 1438849 |
당근 하는 법 여쭈어요 6 |
ㅇㅇ |
2023/03/18 |
1,191 |
| 1438848 |
피피티에서 멘트 적는 기능 메뉴 이름이 뭔가요 3 |
ㅇㅇ |
2023/03/18 |
624 |
| 1438847 |
임영웅이 난리긴 난리군요 10 |
... |
2023/03/18 |
8,030 |
| 1438846 |
팬텀싱어 4 재방송해요 5 |
… |
2023/03/18 |
1,487 |
| 1438845 |
손흥민 2022 세계 최고 평판 선수상 수상 2 |
ㅇㅇ |
2023/03/18 |
1,503 |
| 1438844 |
송골매 콘서트 5 |
나마야 |
2023/03/18 |
1,494 |
| 1438843 |
163에 73킬로 나가는 아줌마 옷 어떻게 입어야 할지 모르겠어.. 12 |
..... |
2023/03/18 |
4,185 |
| 1438842 |
남편이 옥바라지 해준대여....ㅋㅋㅋㅋ 25 |
.. |
2023/03/18 |
19,767 |
| 1438841 |
전재준 가짜 광고라는데 5 |
둑고 |
2023/03/18 |
4,403 |