다이어트가 고단해서...살기가 ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

163에 58-59 체형이예요
어릴적에 89키로에 육박했는데 뺐죠
가장 적게나갔을때가 49인데 그래도 팔뚝이랑 허벅지는
어디안가더라구요

지금은 58유지하다가 여름되면 바짝 55-56 가는데
사실 세끼 다먹고는 절대 불가하고
하루한끼정도 먹어야 유지가 되요

늘 맛난것들 앞에서 참고
그런다고 옷예쁜거입어도 사실 입고 갈데도 없고
그런데 몸에 살이찌면 갑자기 너무 무겁고 컨디션 안좋고
힘들어서

좀만 먹어도 또 다시 몇일 마짝 한끼겨우 먹거든요

당뇨관리 식단관리하는 분들 괴로움을 제가
이해하겠어요
그냥 진퇴양난이네요
찌우면 몸이 아프고 빼자니 힘들고 우울하고 ㅜㅜ

저 아래 향상심 없어서 항우울제 처방받으셨다는분 보니
제가 운동이라고는 나갈 의지가 1도없는게
우울증인가싶네요
게으름이라기보다는 그냥 운동을 하는 그시간이
너무 허무하고 그렇거든요..

[..]

키 164에 저 65키로인데 건강검진 정상나왔어요
여기서 5키로정도 감량하려고 하구요
너무 강박가지지 마시고 건강하려고 하는 다이어트니까
스트레스받지 마세요

[ㅇㅇ]

저랑 진짜 비슷하네요. 체형이며 많이 나갔을때 몸무게 까지… 도플갱어 인줄..
저는 지금 46키로 나가는데 43키로면 다이어트 그만둘라고요. 한이 맺혀서 꼭43키로까지는 빼고 싶음 ㅠ

[40대부페녀]

아니 그렇게까지 고단하게 다이어트를
해야되나요?
89킬로라니 90을 넘어섰을거라면
진짜 먹는걸 좋아한다는 얘기인데

저도 먹는거 좋아라하지만
먹고싶을때는 먹자 신경쓰면서 하진말자
하니까 오히려 살이빠지더군요
배보다 배꼽이 큰 손해라면
인생 정신 말아먹는 다이어트는 이제 그만요

다른 방법을 찾아보세요

[...]

저녁에 꾹 참고 아침에 드세요.
저는 아침에 먹고 싶은 거 다 먹어요. 빵이건 간식이건
대신 저녁에 절대 안 먹어요. 그래도 유지되거나 빠져요, 정말 밤에 먹는건 모두 살 되요.

[ㅜㅜ]

저는 살이 잘찌는 체질이예요
그래서 정말 너무 스트레스받네요..