외가 친척들이 당뇨가 많은데 유전 가능성이요

[ㅇㅇ]

엄마는 고지혈증 정도시고
외할머니부터 엄마 형제 자매들이 거의 당뇨에요
그럼 저도 가능성이 높을까요?
식곤증이 심해서 괜히 걱정되네요

[..]

탄수화물 먹고 식곤증 몰려오면 초기증상입니다
유전 영향 많구요

[엄마 연세가?]

외가쪽이 당뇨면 유전 가능성 크죠..
우린 엄마쪽 당뇨없는데도 엄마가 당뇨 생기니
동생. 저 당뇨 약 먹네요 ㅠ

윗댓...전 아무런 증세 없었는데도 당혈 높아
약 먹네요

[..]

가능성이 높아요.
저희 친정 할머니, 아버지와 그 형제들이 다 당뇨인이고
말년에 다 당뇨합병증으로 고생들을 했어요.
다행히 우리 형제, 사촌들 다 나이 육십 가까이 돼도
아직 당뇨 발병인은 없는데 다들 조심하고 신경 쓰고 있어요.

[----]

가능성 높죠. 그런데 미리미리 신경쓰고 건강검진 잘 받으시고 체중 식이관리 잘하시면 될것 같아요.
검진해서 당뇨전단계 나오면 약드시고 관리하시면 더 건강하게 사실수 있죠.
저희 집도 당뇨 가족력 있는데 40~50대에 당뇨 전단계인 친척분 몇명은 그때부터 운동이랑 관리하셔서 지금은 60~70대 이신데 또래보다 훨씬 건강하고 젊어 보이세요.

[ㅇㅇ]

30대 중반인데 5.5에요 좋은 수치는 아닌것같고.. 식곤증이 너무 심하네요
살은 안찌는데 먹는걸 너무 좋아해요

[저도]

저도 가족력이 있는데
스트레스가 주 원인이었어요
식곤증 심해서 조심중이요.
절대 살쪄 배나오면 안되요.
배가 나오면 그게 당뇨가 되요.

[인생무념]

체중관리 하시고 윗님 말씀처럼 배가 나오지 않게 조심하세요.
운동이 최고죠..매일 걷기 하시고 근력운동도 하시구요.
저두 가족력 있고 수치 안좋아서 고지혈증 약 먹는데,,
운동 무지 싫어하는데 억지로 했더니 허리 디스크 증상이 싹 없어졌어요.
근력운동 아주 조금 했더니 무릎도 좋아지구요.
당뇨 걱정아니었음 운동 절대 안할 인간인데,,전 어휴 당뇨 너 덕분에 운동해서 허리 건강해졌다 이러고 있어요

[ker]

유전력이 커요 혈당기계 사서 자주 재고
운동 식이도 하세요
공복 80대나오면 안전 90대 나오면 조심해야해요

[ㅡㅡ]

저도 의심스러운데 살안찐 마른 당뇨는 없나요?

[유전 커요]

30대 중반인데 5.5 면 걱정할 수치이긴 해요
지금부터 식습관 관리 잘 하세요
규치적으로 3끼를 식이섬유 듬뿍 탄단지 골고루
정량으로 먹고 먹은 후엔 10분이라도
걷거나 부지런히 설거지 하고 집안일이라도 하면서
몸 움직이고

짜장면 고구마 떡볶이(떡국) 등
혈당을 급격히 올리는 음식은
0.5인분만 먹고 야채나 고기로 배 채우고
등등
식습관 관리 잘 하면 오히려 건강하게
살 수도 있어요.

[ㅇㅇ]

조언 감사합니다

[당뇨는]

조절 가능해요 일찍 약 먹어보시고 혈당 조절하며 먹는 거 조심하면 되요 간헐적 단식 16:8 의사가 하래요.