82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

갑자기 허리가 아파요

Disk 조회수 : 850
작성일 : 2023-02-11 17:11:58
쇼파에 누워 tv보다 잠자는 경우가 대부분인데 오늘 아침에 일어나는데 허리가 약간 삐끗한 느낌이 들었었어요
그러다말겠지 했는데, 좀 더 심해지는 느낌이네요
주말이라 병원에 못가고 통증이 심한것도 아니어서 그냥 있는데 왜 이러나요?
월요일엔 정형외과 가 볼 거예요
IP : 118.235.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '23.2.11 5:32 PM (121.167.xxx.120)

    허리 근육이 약해져서 그렇대요.
    7시간 자고 아침에 일어나면 허리가 아파요.
    서서 요가 낙타자세(뒤로 허리를 젖히기) 하거나
    가볍게 허리 돌리기 운동 좌우로 5번씩 하면 풀어져요.
    검색해서 허리 운동 심하지 않게 약하게 해보세요

  • 2. ..
    '23.2.12 5:05 AM (121.187.xxx.12)

    유튜브 정선근교수 허리자세 보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1439128 남동생 이혼해야할까요? 96 ... 2023/02/16 25,469
1439127 서울 동대문 쪽 숙소 추천부탁드려요 4 2월여행 2023/02/16 784
1439126 82님들 응원 덕분에 추합 전화 받았습니다 26 ** 2023/02/16 2,022
1439125 천공 ‘관저 답사’ 의혹 핵심 증거 CCTV 삭제됐다 3 0000 2023/02/16 1,106
1439124 40대 자영업 싱글..한달 총지출 700만원 10 .... 2023/02/16 3,207
1439123 털많이 빠지는 개들은 9 ㅇㅇ 2023/02/16 1,047
1439122 일타스캔들 질문 쇠구슬관련 2 질문 2023/02/16 1,869
1439121 요즘 핫한 이부진이요 28 ㅇㅇ 2023/02/16 6,860
1439120 맞벌이 부부. 아기1명. 수입 대비 적금 어떤가요? 17 ** 2023/02/16 2,782
1439119 건조기 질문좀 1 dd 2023/02/16 508
1439118 성남이나 분당에 잘하는 내과의원 있을까요? 9 그레이프 2023/02/16 1,147
1439117 친정엄마와 신랑 26 부인 2023/02/16 5,529
1439116 요양병원 도움 좀 주세요.. 7 parkeo.. 2023/02/16 1,449
1439115 추합 기도좀 부탁드립니다 8 ㅇㅇ 2023/02/16 837
1439114 당근거래, 이럴땐 어떻게 대처할까요? 16 하느리 2023/02/16 2,345
1439113 온가족 같이 쓸 성분 좋은 샴푸 없을까요 12 샴푸 2023/02/16 2,204
1439112 식기 세척기 수저통이 대신할 것? 2 .... 2023/02/16 1,038
1439111 어제 나는 솔로 출연자들 너무 매력있지 않나요? 10 어제 나는솔.. 2023/02/16 3,673
1439110 레아 세이두는 왜 하안검수술을 안하는가? 16 궁금 2023/02/16 3,773
1439109 법원은 이재명의 대장동 5500억원 환수가 사실이라고 판결 20 0000 2023/02/16 1,613
1439108 회사직원 신발소리 스트레스.. 어떻게 해야 할까요 11 어휴 2023/02/16 1,932
1439107 감사드립니다 9 정말 2023/02/16 845
1439106 유통기한 6년이 지난 똠양꿍 소스 ;; 6 ㅇㅇ 2023/02/16 1,234
1439105 검찰 쪼잔하게 몇천억이 뭐냐.. 11 쩝 2023/02/16 1,053
1439104 주식.. 2 … 2023/02/16 1,205
< 9891 9892 9893 9894 9895 9896 9897 9898 9899 9900 >> 이전 자유게시판
게시판 검색