쇼파에 누워 tv보다 잠자는 경우가 대부분인데 오늘 아침에 일어나는데 허리가 약간 삐끗한 느낌이 들었었어요
그러다말겠지 했는데, 좀 더 심해지는 느낌이네요
주말이라 병원에 못가고 통증이 심한것도 아니어서 그냥 있는데 왜 이러나요?
월요일엔 정형외과 가 볼 거예요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 허리가 아파요
Disk 조회수 : 951
작성일 : 2023-02-11 17:11:58
IP : 118.235.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'23.2.11 5:32 PM (121.167.xxx.120)허리 근육이 약해져서 그렇대요.
7시간 자고 아침에 일어나면 허리가 아파요.
서서 요가 낙타자세(뒤로 허리를 젖히기) 하거나
가볍게 허리 돌리기 운동 좌우로 5번씩 하면 풀어져요.
검색해서 허리 운동 심하지 않게 약하게 해보세요2. ..
'23.2.12 5:05 AM (121.187.xxx.12)유튜브 정선근교수 허리자세 보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1437543 | 범죄자들이 신분세탁을 위해 목사되는거 12 | ㄱㅂㄴ | 2023/03/17 | 1,872 |
| 1437542 | 간장게장 얼려도 되나요? 5 | ufg | 2023/03/17 | 1,187 |
| 1437541 | 강제징용' 결단 내놨지만 日은 '위안부, 독도' 꺼냈다 5 | 여유11 | 2023/03/17 | 1,110 |
| 1437540 | 윤석열 탄핵! 28 | 국민의명령!.. | 2023/03/17 | 3,104 |
| 1437539 | 일본 신문 윤석열 호칭, 윤씨.jpg 14 | 종의 아들 .. | 2023/03/17 | 2,710 |
| 1437538 | 우리 딸 9 | 엄마 | 2023/03/17 | 2,011 |
| 1437537 | 약속시간 맨날 늦는 친구 17 | ㅇㅇ | 2023/03/17 | 3,975 |
| 1437536 | 전우원씨 호흡 돌아왔대요 ㅜ.ㅜ 35 | 다행 | 2023/03/17 | 23,558 |
| 1437535 | "전두환 손자, 숨 안쉰다"…마약투약 생방 중.. 7 | ㅇㅇ | 2023/03/17 | 5,548 |
| 1437534 | 아줌마의 나홀로 하루 여행 - 강릉 - 20 | 포만감 | 2023/03/17 | 4,597 |
| 1437533 | 유통기한 7일 내지 10일 지난 우유 괜찮을까요 3 | 우유 | 2023/03/17 | 2,420 |
| 1437532 | 다음소희 가해회사 유플러스 징계 처리는 되었나요? 2 | ... | 2023/03/17 | 802 |
| 1437531 | 샐러드 드레싱 한꺼번에 많이 만들어서 보관해도 괜찮나요? 4 | ^^ | 2023/03/17 | 1,209 |
| 1437530 | 밤에 봉고차에서 먹을 소리안나는 음식알려주세요 5 | Kong | 2023/03/17 | 1,500 |
| 1437529 | 이게 폐경기로 가는 증상인가요? 2 | dowm | 2023/03/17 | 2,595 |
| 1437528 | 지금 간절한 심정 3 | 답답해서 | 2023/03/17 | 979 |
| 1437527 | 김건희 "마음 나눈만큼 한일 국민교류 기대한다&quo.. 15 | 외교성괴 | 2023/03/17 | 1,867 |
| 1437526 | 패션도 좋다지만 4 | 그마해 | 2023/03/17 | 2,188 |
| 1437525 | 혹시 스쿨룩스 87사이즈 1 | 사이즈 | 2023/03/17 | 1,186 |
| 1437524 | 세라젬 귀찮아서 잘 안썼더니… 9 | ㅇㅇ | 2023/03/17 | 5,312 |
| 1437523 | 윤석열은 진짜 일본한테 개무시 당하네요 22 | ddd | 2023/03/17 | 3,331 |
| 1437522 | 클래식에 눈이 떠져가네요.. 16 | 50대 | 2023/03/17 | 2,863 |
| 1437521 | 허리 협착증(83세 노모)이 심하세요 17 | 조언 좀 | 2023/03/17 | 3,566 |
| 1437520 | 생리 때 이런 분 계신가요.. 5 | 궁금함 | 2023/03/17 | 1,967 |
| 1437519 | 이재명 "尹, 영업사원이 나라를 판 것…친일 넘어 숭일.. 12 | ... | 2023/03/17 | 1,408 |