쇼파에 누워 tv보다 잠자는 경우가 대부분인데 오늘 아침에 일어나는데 허리가 약간 삐끗한 느낌이 들었었어요
그러다말겠지 했는데, 좀 더 심해지는 느낌이네요
주말이라 병원에 못가고 통증이 심한것도 아니어서 그냥 있는데 왜 이러나요?
월요일엔 정형외과 가 볼 거예요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 허리가 아파요
Disk 조회수 : 917
작성일 : 2023-02-11 17:11:58
IP : 118.235.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'23.2.11 5:32 PM (121.167.xxx.120)허리 근육이 약해져서 그렇대요.
7시간 자고 아침에 일어나면 허리가 아파요.
서서 요가 낙타자세(뒤로 허리를 젖히기) 하거나
가볍게 허리 돌리기 운동 좌우로 5번씩 하면 풀어져요.
검색해서 허리 운동 심하지 않게 약하게 해보세요2. ..
'23.2.12 5:05 AM (121.187.xxx.12)유튜브 정선근교수 허리자세 보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1434645 | 오늘 밖에 따뜻한가요? 5 | 서울 | 2023/03/06 | 1,603 |
| 1434644 | 글 내림 5 | 내려놓기 | 2023/03/06 | 1,347 |
| 1434643 | 아비는 일본장학생 아들은 일본호구 2 | 미안하다호구.. | 2023/03/06 | 783 |
| 1434642 | 제 외모는 나이들어 좋은 조건이었군요 6 | 하하호 | 2023/03/06 | 4,143 |
| 1434641 | 디카프리오 최근 25살 법칙 깼다 함 7 | ㅇㅇ | 2023/03/06 | 3,083 |
| 1434640 | 속초바다 vs 강릉바다 9 | 어디가 | 2023/03/06 | 2,875 |
| 1434639 | 최성국 얼굴 거상으로 당겼나봐요. 28 | ㅇㅇ | 2023/03/06 | 18,000 |
| 1434638 | 고등 아이 사주보고 더 심란합니다. 12 | 너무 힘들어.. | 2023/03/06 | 3,628 |
| 1434637 | 핸드폰 하나로 번호 두개 쓰시는 분 계신가요? | 듀얼번호 | 2023/03/06 | 398 |
| 1434636 | 대학입시가 수학으로 좌지우지되는게 짜증나요 57 | ... | 2023/03/06 | 5,135 |
| 1434635 | 마지막 격리일 | 코로나 | 2023/03/06 | 399 |
| 1434634 | 갈치는 내장손질 안해도되나요? 6 | ㅇㅇ | 2023/03/06 | 1,027 |
| 1434633 | 애슐리 혼자왔어요~~~많이 먹을꺼에요~~!! 39 | .. | 2023/03/06 | 5,725 |
| 1434632 | 시어머님께 말대꾸 안한다고 9 | 금10돈받았.. | 2023/03/06 | 2,896 |
| 1434631 | 로봇 청소기 소음 5 | 소음 | 2023/03/06 | 1,304 |
| 1434630 | 반갑지 않은 선물 ㅠㅠ 현명한 대처가 뭘까요? 16 | ..... | 2023/03/06 | 5,264 |
| 1434629 | 비자림로 개발 반대 서명 2 | 기후 | 2023/03/06 | 721 |
| 1434628 | 정명석이 그래도 9 | JMS | 2023/03/06 | 3,251 |
| 1434627 | 핸드폰 알림이 문제... 3 | ... | 2023/03/06 | 1,011 |
| 1434626 | 정말 정곡을 찌르는 말 9 | 명언 | 2023/03/06 | 3,204 |
| 1434625 | 지금 새벽4시인데 냥이들이 욕하고 싸워서 말리러 나갔었어요 20 | 해외 | 2023/03/06 | 3,916 |
| 1434624 | 대학가기가 수월해진건가요? 20 | ㅡㅡ | 2023/03/06 | 4,340 |
| 1434623 | 소액 실비 청구와 연말정산 의료비 3 | ... | 2023/03/06 | 952 |
| 1434622 | 방금 목줄한 고양이 산책하는것 봤어요! 9 | 굉장허쥬 | 2023/03/06 | 2,574 |
| 1434621 | 강제동원 피해 양금덕 할머니 "동냥처럼 주는 돈은 안받.. 12 | ... | 2023/03/06 | 2,867 |