쇼파에 누워 tv보다 잠자는 경우가 대부분인데 오늘 아침에 일어나는데 허리가 약간 삐끗한 느낌이 들었었어요
그러다말겠지 했는데, 좀 더 심해지는 느낌이네요
주말이라 병원에 못가고 통증이 심한것도 아니어서 그냥 있는데 왜 이러나요?
월요일엔 정형외과 가 볼 거예요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 허리가 아파요
Disk 조회수 : 917
작성일 : 2023-02-11 17:11:58
IP : 118.235.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'23.2.11 5:32 PM (121.167.xxx.120)허리 근육이 약해져서 그렇대요.
7시간 자고 아침에 일어나면 허리가 아파요.
서서 요가 낙타자세(뒤로 허리를 젖히기) 하거나
가볍게 허리 돌리기 운동 좌우로 5번씩 하면 풀어져요.
검색해서 허리 운동 심하지 않게 약하게 해보세요2. ..
'23.2.12 5:05 AM (121.187.xxx.12)유튜브 정선근교수 허리자세 보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1437208 | 저녁 뭐 하세요? 13 | ... | 2023/03/13 | 2,904 |
| 1437207 | 겨울왕국 울라프 닮았다는소리 들었어요 25 | 짜증나 | 2023/03/13 | 2,645 |
| 1437206 | 개업공인중개사 13년차-에피3 9 | ..... | 2023/03/13 | 3,075 |
| 1437205 | 옷 고민, 코디 고민 14 | 궁금 | 2023/03/13 | 3,250 |
| 1437204 | 치즈 질문 2 | .... | 2023/03/13 | 768 |
| 1437203 | 장롱면허셨던 분들 운전연수 몇시간 받으셨어요? 12 | ㅇㅇ | 2023/03/13 | 2,602 |
| 1437202 | 종합병원 치과 방문시에 1차진료기관 의뢰서 가지고 가야하나요? 2 | 치과 | 2023/03/13 | 946 |
| 1437201 | 학교 수업시간 휴대폰 사용(게임)이 있을 수있는 일인가요? 9 | … | 2023/03/13 | 1,450 |
| 1437200 | 치메노인 심한 소변 냄새요.. 8 | ㅇㅇ | 2023/03/13 | 5,870 |
| 1437199 | 정형외과에서 초음파, 강화주사 이런거 보험처리되나요? 1 | ..... | 2023/03/13 | 862 |
| 1437198 | 은사님 부모상은 부조를 어떻게 하면 될까요? 6 | 조언필요~ | 2023/03/13 | 1,089 |
| 1437197 | 넷플릭스 나는신이다 8 | 민트초코1 | 2023/03/13 | 4,608 |
| 1437196 | 더 글로리 마지막 장면 15 | 궁금 | 2023/03/13 | 5,788 |
| 1437195 | 김남국 웃겨요..대표적 반문이 누군지 아는지 8 | 어이없네 | 2023/03/13 | 2,138 |
| 1437194 | 이불이 정말 중요하네요 8 | 이불 | 2023/03/13 | 6,718 |
| 1437193 | 독도를 왜놈과 공유하거나 넘긴다면 8 | 내사랑 독도.. | 2023/03/13 | 994 |
| 1437192 | 거짓말 괜찮다(시키)는 종교들 2 | 큼큼 | 2023/03/13 | 857 |
| 1437191 | 고1 학부모 총회 참석하려는데요 9 | ... | 2023/03/13 | 2,154 |
| 1437190 | 장인한과 약과가 맛있나요 17 | ㅇㅇ | 2023/03/13 | 3,978 |
| 1437189 | 대학생 아들때문에 속이 너무 상하네요 9 | 82 | 2023/03/13 | 6,537 |
| 1437188 | 넷플의 지니와 조지아의 결말 보신분 어떻게 생각하세요 1 | 참 뭐라 말.. | 2023/03/13 | 1,358 |
| 1437187 | 운동 가는 거 너무 귀찮네요... 11 | 헬스장 | 2023/03/13 | 3,743 |
| 1437186 | 치매가 확연히 좋아지기도 하나요? 17 | 며늘 | 2023/03/13 | 4,398 |
| 1437185 | 니콜키드먼 나이가 몇인데 아직도 전성기적 느낌이 나네요 8 | ,,,,,,.. | 2023/03/13 | 3,148 |
| 1437184 | 아이들과 끝말이어가기 하세요? 9 | ... | 2023/03/13 | 1,240 |