쇼파에 누워 tv보다 잠자는 경우가 대부분인데 오늘 아침에 일어나는데 허리가 약간 삐끗한 느낌이 들었었어요
그러다말겠지 했는데, 좀 더 심해지는 느낌이네요
주말이라 병원에 못가고 통증이 심한것도 아니어서 그냥 있는데 왜 이러나요?
월요일엔 정형외과 가 볼 거예요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 허리가 아파요
Disk 조회수 : 915
작성일 : 2023-02-11 17:11:58
IP : 118.235.xxx.68
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'23.2.11 5:32 PM (121.167.xxx.120)허리 근육이 약해져서 그렇대요.
7시간 자고 아침에 일어나면 허리가 아파요.
서서 요가 낙타자세(뒤로 허리를 젖히기) 하거나
가볍게 허리 돌리기 운동 좌우로 5번씩 하면 풀어져요.
검색해서 허리 운동 심하지 않게 약하게 해보세요2. ..
'23.2.12 5:05 AM (121.187.xxx.12)유튜브 정선근교수 허리자세 보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1439075 | 테크 세제 사실분들 가보세요.지에스홈쇼핑 17 | ㄴㄷㄱㄷ | 2023/03/19 | 2,946 |
| 1439074 | 트가랑 윤가중에 7 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 757 |
| 1439073 | 옷 입으면 고급스러워 보이는 사람 특징이 뭔가요 42 | 패션 | 2023/03/19 | 26,020 |
| 1439072 | 어제 사온 육회 먹고 배탈이 났어요. 2 | ... | 2023/03/19 | 2,816 |
| 1439071 | 아점 뭐 드세요? 3 | ㅇ | 2023/03/19 | 891 |
| 1439070 | 날씨 19~20도 면 외투 안 입어도 되겠죠? 7 | 0011 | 2023/03/19 | 2,538 |
| 1439069 | 남편의 마이너스통장 15 | alfos | 2023/03/19 | 5,279 |
| 1439068 | 주말아침 심심풀이) 쓸데있는 영어 잡답^^ 10편 - 스포츠 -.. 11 | TGIS | 2023/03/19 | 1,233 |
| 1439067 | 아기랑 큰 개랑 같이 키울 경우 18 | 궁금 | 2023/03/19 | 1,810 |
| 1439066 | 임영웅 영화 넘 비싼데..보신분들 어떤가요?? 21 | 궁금 | 2023/03/19 | 5,988 |
| 1439065 | 농사를 직접 짓지 않을건데 논밭을 살수 없나요? 4 | 음음 | 2023/03/19 | 1,651 |
| 1439064 | 트랙스와 qm5 비교중인데요 5 | 중고차 | 2023/03/19 | 1,082 |
| 1439063 | 남형제가 사업이 잘 안되는데 7 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 2,793 |
| 1439062 | 제가 요새 좀 숙면하게 된 요인.. 11 | .... | 2023/03/19 | 5,767 |
| 1439061 | 중국이 제일 싫어하는거 ,,, 13 | ㅎㅎ | 2023/03/19 | 2,565 |
| 1439060 | 개 키우는 분들 자체정화 해야해요 21 | 애완견 자체.. | 2023/03/19 | 3,927 |
| 1439059 | 이래도 | 광화문 | 2023/03/19 | 309 |
| 1439058 | 검찰개혁 이유를 보여준 정부. 3 | ... | 2023/03/19 | 752 |
| 1439057 | 마포역 근처 잘 아시는분요 20년전쯤 치과 | 혹시 | 2023/03/19 | 779 |
| 1439056 | 국민의힘 “대통령 한·일 정상외교에 사사건건 시비 거는 민주당,.. 22 | 매국노입에서.. | 2023/03/19 | 2,061 |
| 1439055 | 나이키 추천좀요 1 | .... | 2023/03/19 | 1,087 |
| 1439054 | 이런성격은 어떤 사람일까요 3 | 성격 | 2023/03/19 | 1,598 |
| 1439053 | 인천 학대 사망어린이 담임은 징계 없나요? 3 | ... | 2023/03/19 | 2,344 |
| 1439052 | 일 시작하는게 낫겠죠..? 4 | .. | 2023/03/19 | 1,815 |
| 1439051 | 모쏠) 돈은 가장 강력한 힘이네요 1 | ㅇㅇ | 2023/03/19 | 2,868 |