혹시 식사직후 바로 운동 가시는 분 계신가요?

[..]

점심때 운동을 하고 싶은데

시간이 식후에 바로 30분만 가능해서요

뛰지는 않고 근력 운동 위주로만 해도 되긴한데.

다른분들은 어떻게들 하시는지 궁금하네요

[ㅡㅡ]

식후 운동은 안좋죠?
일단 뛰면 배아프죠.
식후엔 온 소화기관이랑
뇌가 소화시키느라
혈액도 그쪽으로 몰린대요.
운동하면 혈액이 분산되니
소화에 도움은 안돼죠.
차라리 운동후 식사를

[,....]

110님 처럼 뛰고 하는 운동이 아니더라도 별로이던데. 소화는 좀 시키고 걷기운동이라도 해야 되지
진짜 운동후 식사는 몰라도 식사후 운동은 컨디션이 영 아닐것 같아요

[엥..]

저 아침밥 먹자마자 걸으러 나가는뎁쇼.
위염,식도염 환자 였어요. 과거형..
작년에 염증으로 쓰러져서 응급실 다녀오고 난 이후부터 약 보름간 먹어도 안나아지는 배 붙들고 먹자마자 불쾌해지는 속과 몸이 아파와서 곧바로 나가서 걷기를 한 시간 이상 하고 들어왔었네요.
그러고나서 석 달정도후부터 속이 내려가더군요.

걸으세요. 그리고 먹자마자 앉아있지 말라고 합디다.
서서 뭘 해야 지방으로 쌓이지않는대요.

[..]

혈당이 높아 밥먹자마자
바로 운동해요.