163cm 53키로 정도 였고요.
지금 두달가까이 간헐적단식중이에요.
오후 3시 이후로..안먹고요(주말에는 이정도는 아니고..이른 저녁먹는정도)
사실...식습관이 너무 안좋았어요.
밀가루,과자 즐겨먹고 야식도 먹었고요.
간헐적 단식하니 뱃고래가 작아져서 낮에도 뭘 많이 먹게는 안되고
한끼한끼 소중해서 조금 더 건강한걸로 잘 챙겨먹게는 되는데
사실...아직 재보진 않았는데 살이 더 빠졌을거 같거든요.
집에 체중계가 없어서 구정에 시댁에서 재보았을때 2키로 정도 감량했고요.
2달정도인데..이렇게 빼는게 또 맞나 싶기도 하고(골감소증이 있는데
병원에선 살은 빼지 말라 하더라고요.;;)
저는 장기간 하고 싶은데..장기간 하신분들(몇년..이상) 건강 어떠신가요?
저는 한끼 안챙겨먹어도 되니 시간이 엄청 절약되는 느낌이고
몸가벼워져서 좋긴합니다.