82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

식단으로 닭가슴살 자주 드시는 분 어떻게 드세요?

... 조회수 : 1,699
작성일 : 2023-02-11 03:51:16
시중 닭가슴살 전자렌지에 돌려서 드시나요 아니면 직접 닭가슴살 구워서 드세요? 
IP : 218.49.xxx.92
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. love
    '23.2.11 5:57 AM (220.94.xxx.14)

    비닐포장된건 안먹고 닭가슴살 생물로 사서 굽거나 쪄서 먹어요

  • 2. ㅁㅁ
    '23.2.11 6:02 AM (49.167.xxx.50) - 삭제된댓글

    가끔 다이어트식으로 그냥 닭가슴살 사다가 청주와 소금에 밑간하고 구워서
    양배추랑 양상추 같이 듬뿍 넣어 샐러드 만들어 먹고 쌀밥 안 먹는데
    소스는 퀴네 요구르트 소스
    아무 소스없인 도저히 못 먹겠고
    올리브유 발사믹 소스는 저는 그닥 잘 안 먹어서요
    쌀밥을 안 먹으니 다이어트 효과는 있더군요
    창주랑 소금에 밑간해서 그냥 구워서 반찬으로도 괜찮을 것 같아요

  • 3. 저는
    '23.2.11 6:41 AM (73.97.xxx.114) - 삭제된댓글

    닭가슴살대신 닭 안심살로 사서 해 먹어요. 닭 가슴살보다 살짝 지방이 있다고 하지만 여전히 지방이 적은 쪽에 속해서요.
    식초와 식용유 (저는 식초대신 레몬즙, 식용유는 아보카도 오일같은 것 써요) 그리고 파프리카 가루나 허브 말린 것들(오레가노, 바질, 딜 등등 집에 있는 것)도 조금 넣어 한 10분에서 30분 뒀다가 팬에 기름 두르지 않고 구워먹거나( 중간에 뚜껑 닫아주면 속까지 잘 익어요) 종이 호일(파치먼트 페이퍼)에 싸서 토스트오븐이나 에어 프라이에 구워먹기도 하구요.
    구운 치킨과 샐러드 곁들여 먹는데 저는 치킨에 간을 하지 않아서 샐러드 소스나 다른 소스에 섞어 먹기도 해요.

    그외에 닭 안심살 혹은 가슴살로 불닭처럼 양념해서 구워서 쌈싸서 먹기도 하고 삶아서 가늘게 찢어서 겨자냉채 (각종 야채 넣어서) 만들어서 먹기도 해요.
    혹은 센 불에 야채에 볶아 간장,설탕,식초 소스로 한번 후루룩 입혀 내기도 하구요.

    전 안심살 추천해요. 가슴살보다 덜 뻑뻑하고 허벅지살보다 지방이 훨씬 적어요.

  • 4. 그냥
    '23.2.11 8:06 AM (211.234.xxx.252)

    생물 굽는게 질리지 않음
    제품 조미향 먹다보면 미침

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '23.2.11 12:01 PM (211.248.xxx.231)

    만들어 빠는건 비싸기도 하고. 간식용으로 조금 쟁여놓는 정도.
    냉동 닭가슴살사서 청주, 후추, 마늘, 파랑 버터에 볶다가 양파, 버섯,파프리카, 양배추 등 있는 야채넣고 휘리릭.
    어떨땐 굴소스

  • 6. 냉동
    '23.2.11 12:13 PM (211.36.xxx.141)

    냉동된거 사서 베이킹소다물에 담궜다가 후추뿌려 쪄요
    먹을만큼 냉장실 나머진 냉동실에 두고 먹습니다
    부드러워져서 먹을만 해요.
    시판 닭가슴살은 너무 짜고 조미료 맛이 강해서 못먹겠더라구요

  • 7. ...
    '23.2.11 10:07 PM (121.133.xxx.182)

    시판 닭가슴살 중에 아무맛 안나는 무염도 있어요.
    간편하지만 바로 구워먹는 것에 비해 맛은 별로예요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1431152 학교 학원 마스크 안써도되나요?? 19 궁금이 2023/02/12 2,204
1431151 오타는 아닌 것 같은데 신박한 맞춤법? 표현? 을 봤어요. 13 ㅇㅇ 2023/02/12 1,681
1431150 아침부터 웃고 있어요(ㅎㅎ) 4 굿닝 2023/02/12 2,396
1431149 펌 - 2월부터 가격인상된 것들.jpg 10 ㅇㅇ 2023/02/12 3,845
1431148 지름, 반지름.. 8 질문 2023/02/12 1,396
1431147 다이어트가 최고의 성형. 사진 10 ... 2023/02/12 7,788
1431146 정경호 너무 멋있어요 ㅠㅠ 11 eee 2023/02/12 5,831
1431145 영화 다음소희 봤어요 스포유 2 강추 2023/02/12 2,446
1431144 빨란풍선 홍수현 구구절절 옳은소리 12 .. 2023/02/12 4,006
1431143 드라마 뻘소리) 일타스캔들 나이차이 22 .. 2023/02/12 5,131
1431142 윤석열 지지율 22%, 22개국 지도자 중 또 ‘꼴찌’…탈출은 .. 15 미국여론조사.. 2023/02/12 2,346
1431141 갱년기분들, 다들 잠 못자세요? 30 푹자고파 2023/02/12 5,893
1431140 아버지 생신에도 명절에도 안온 새언니 우울증.. 114 ㅇㅇㅇ 2023/02/12 29,197
1431139 일베충들은 지진구호물자 보내는것도욕하네요 8 그린 2023/02/12 1,199
1431138 곱창김 구워 먹어야 하나요? 25 ㅇㅇ 2023/02/12 4,682
1431137 모쏠아재)충분한 수면으로 키큰 분 5 아으 2023/02/12 1,429
1431136 각종 검사 치료비 아무래도 대학병원이 많이 들까요? 3 병원비 2023/02/12 918
1431135 50 억이 뇌물이 아니야 16 똥판사 2023/02/12 1,993
1431134 그 led 전구모양으로 된거요 1 Sk 2023/02/12 995
1431133 터키 지진이요 지도자가 개똥같아서 3 .. 2023/02/12 2,803
1431132 박시후는 퇴출됐나요? 26 즐휴일 2023/02/12 19,538
1431131 소고기는 사랑이네요 3 오 2023/02/12 3,338
1431130 지금 이시각 안주무시는 분들 손!!! 17 . . 2023/02/12 2,527
1431129 엘베에서 본인 아이에게 다른 어른이 말걸으면 싫으신가요? 17 .. 2023/02/12 5,304
1431128 현정부가 가장 무식한게 뭐냐면요 20 ..... 2023/02/12 5,515
< 14691 14692 14693 14694 14695 14696 14697 14698 14699 14700 >> 이전 자유게시판
게시판 검색