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간헐적 단식과. 운동

ㄹㄹㄹ 조회수 : 1,871
작성일 : 2023-02-11 01:09:31
몇 달 전에 교통사고가 나서 운동을 못 하고 간헐적 단식만 했어요 그런데 4개월 정도를 운동을 안하고 단식만 지켰어요몸은  가벼워 질 지언정 먹는 양이 급속도로 적어지면서 음식 먹는 행위가 부대 꼈어요 그러다가 몸이 괜찮아져서 요 근래 운동과 병행 했어요 그랬더니 입맛이 돋고 건강해 지는 기분과 더불어 몸 속에 순환이 잘 이루어지고 있는 생각이 들었어요 운동이 살을 빼고 안 빼고는 두 번째 문제이고 운동을 통해서 몸이 건강하게 변한다는 것은 확실이 느끼겠어요
IP : 182.216.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.2.11 2:08 AM (222.234.xxx.40)

    교통사고로 고생 많으셨네요 . .

    네 맞아요 운동하니까 체력이 증진되고 얼굴색도 밝아져 예뻐지네요

  • 2. 그럼요
    '23.2.11 9:37 AM (118.235.xxx.124)

    몸속의 세포가 다 운동이되고 전신 기혈이
    순환이 되는데요 장기가 살아나고 피가돌고
    운동은 최고의 주치의예요 ~

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