제 다이어트 경험입니다
작년에 6키로는 한번에 뺐습니디ㅡ
두달 조금 더 걸렸어요
그만 빼려니 급 식욕이 ㅠ넘 생기더라구요
절제하면서 먹었지만 두달만에 다시 2키로가 찌네요
2키로가 찌더니 왕성했던 식욕이 평소처럼 돌아왔어요
그럭저럭 유지하면서 또 한달 지났어요
이젠 다시 빼볼까 하고 다시 다이어트 했더니
한달만에 3키로 다시 빠지네요
정체기때 안빠져서 지치고 힘들더니
약간 찌고 유지하다 다시 빼니 잘빠져요
이젠 유지가 관건입니다
유지할때 단백질 채소 많이 먹어주면
식욕이 덜 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6키로 빼고 2키로 찌고 다시 3키로 빼고 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 1,503
작성일 : 2023-02-07 09:23:05
IP : 106.102.xxx.14
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'23.2.7 9:28 AM (203.218.xxx.119)대단하세요. 저도 5키로 빼야하는데..
6키로 어떻게 빼셨나요?2. 지나다가
'23.2.7 9:41 AM (221.145.xxx.247) - 삭제된댓글윗님. 하루 한끼 먹으니 빠지더라구요
2끼는 절대 안 빠지고 유지3. 윗님
'23.2.7 10:04 AM (203.218.xxx.119)하루 한끼.. 힘들겠네요 ㅠㅠ
오늘부터 한번 해봐야겠어요.
감사합니다4. ......
'23.2.7 10:08 AM (119.192.xxx.203) - 삭제된댓글그 정체기를 넘기기가 쉽지 않더라고요.
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ5. 나야나
'23.2.7 10:09 AM (211.227.xxx.234)비만이라 2월부터 5시이후 안먹는뎅..오늘은 아침에 일어나니 0.5가 쪄있어요..뭐가 문젤까요 덴장ㅜㅜ
6. ker
'23.2.7 11:33 AM (180.69.xxx.74)다이어트는 평생 해야죠
찌면 또 빼고
한번에 유지되진 않아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1424883 | 동아대, 실수로 불합격자 400명에 합격통보 9 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 6,359 |
| 1424882 | 애기 어리신 분들 봐주세요 12 | 777 | 2023/02/07 | 2,613 |
| 1424881 | 휴학후 1 | 미영맘 | 2023/02/07 | 824 |
| 1424880 | 집에서 쉽게 할수 있는 근력운동 뭐가 있나요? 6 | 까치발 | 2023/02/07 | 2,357 |
| 1424879 | 인천공항 내의 온도는 어떤가요. 옷차림 때문에요. 9 | 공항 | 2023/02/07 | 6,370 |
| 1424878 | 성형티 나도 예쁜 게 낫다고 하잖아요? 32 | 중간 | 2023/02/07 | 5,874 |
| 1424877 | 금전수 키우기 3 | 음 | 2023/02/07 | 1,207 |
| 1424876 | 기분 좋을 때마다 술을 마시는데. . 3 | 늘 | 2023/02/07 | 1,253 |
| 1424875 | 트롯 프로들 감상문 7 | .... | 2023/02/07 | 1,345 |
| 1424874 | 35년전 직장 경력증명서도 수정 흔적, 그게 정경심에 독 됐다 46 | 내로남불 | 2023/02/07 | 4,271 |
| 1424873 | 수저세트 머 쓰세요? 6 | 열매 | 2023/02/07 | 2,112 |
| 1424872 | 소기업 면접시 복장 4 | ... | 2023/02/07 | 900 |
| 1424871 | 알뜰폰 안쓰는 분들은 37 | 삼 | 2023/02/07 | 4,226 |
| 1424870 | 병무청에서 우편물이 왔어요... 3 | 고3 | 2023/02/07 | 2,354 |
| 1424869 | 남은 치킨무 어떻게 먹을까요? 8 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 1,611 |
| 1424868 | 교육부 장관 보좌관에 현직 검사 임명…교육개혁 속도 내나 11 | 원샷추가 | 2023/02/07 | 2,145 |
| 1424867 | 시청 마마스~ 1 | 카페 | 2023/02/07 | 1,091 |
| 1424866 | 미모와 돈 중에 11 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 3,403 |
| 1424865 | 요즘 김기현 지지 단톡방에서 돌고있는 짤이라네요 15 | 굥성전 | 2023/02/07 | 3,182 |
| 1424864 | 병원 내 편의점에 입원실 슬리퍼 팔겠죠 9 | ... | 2023/02/07 | 1,357 |
| 1424863 | 첫 고속도로 주행 떨립니다 10 | 로 | 2023/02/07 | 1,966 |
| 1424862 | 코로나 확진 4 | 코로나 | 2023/02/07 | 1,449 |
| 1424861 | 체력 좋아지려면 뭘 해야 할까요? 7 | .... | 2023/02/07 | 2,647 |
| 1424860 | 개미가 동물의 소변에서 암을 감지함 7 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 2,374 |
| 1424859 | 역대 가나초콜릿 모델 20 | .... | 2023/02/07 | 4,720 |