제 다이어트 경험입니다
작년에 6키로는 한번에 뺐습니디ㅡ
두달 조금 더 걸렸어요
그만 빼려니 급 식욕이 ㅠ넘 생기더라구요
절제하면서 먹었지만 두달만에 다시 2키로가 찌네요
2키로가 찌더니 왕성했던 식욕이 평소처럼 돌아왔어요
그럭저럭 유지하면서 또 한달 지났어요
이젠 다시 빼볼까 하고 다시 다이어트 했더니
한달만에 3키로 다시 빠지네요
정체기때 안빠져서 지치고 힘들더니
약간 찌고 유지하다 다시 빼니 잘빠져요
이젠 유지가 관건입니다
유지할때 단백질 채소 많이 먹어주면
식욕이 덜 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6키로 빼고 2키로 찌고 다시 3키로 빼고 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 1,483
작성일 : 2023-02-07 09:23:05
IP : 106.102.xxx.14
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'23.2.7 9:28 AM (203.218.xxx.119)대단하세요. 저도 5키로 빼야하는데..
6키로 어떻게 빼셨나요?2. 지나다가
'23.2.7 9:41 AM (221.145.xxx.247) - 삭제된댓글윗님. 하루 한끼 먹으니 빠지더라구요
2끼는 절대 안 빠지고 유지3. 윗님
'23.2.7 10:04 AM (203.218.xxx.119)하루 한끼.. 힘들겠네요 ㅠㅠ
오늘부터 한번 해봐야겠어요.
감사합니다4. ......
'23.2.7 10:08 AM (119.192.xxx.203) - 삭제된댓글그 정체기를 넘기기가 쉽지 않더라고요.
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ5. 나야나
'23.2.7 10:09 AM (211.227.xxx.234)비만이라 2월부터 5시이후 안먹는뎅..오늘은 아침에 일어나니 0.5가 쪄있어요..뭐가 문젤까요 덴장ㅜㅜ
6. ker
'23.2.7 11:33 AM (180.69.xxx.74)다이어트는 평생 해야죠
찌면 또 빼고
한번에 유지되진 않아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1425065 | 터키보니 남일같지 않아서 생존배낭 준비해놓을까봐요 20 | wm | 2023/02/08 | 5,509 |
| 1425064 | 미루는약 먹었는데 생리가 ㅜㅜ 9 | .. | 2023/02/08 | 1,881 |
| 1425063 | 하..진짜 뭐가 뭔지모르겠어요 이나라 정유라 왜 날뛰나요 31 | ㅇ | 2023/02/08 | 5,481 |
| 1425062 | 시부모 사후 53 | 허망 | 2023/02/08 | 20,026 |
| 1425061 | 지진으로 힘들어진 사람들위해 8 | ㅠ | 2023/02/08 | 1,966 |
| 1425060 | 귀리 방귀나오나요? 2 | ㅇㅇ | 2023/02/08 | 3,789 |
| 1425059 | 변비에 장쾌력 좋다고 해서 18 | ㅇㅇ | 2023/02/08 | 4,690 |
| 1425058 | 발작버튼 연타하는 정청래.jpg 13 | 한동훈 | 2023/02/08 | 3,807 |
| 1425057 | 전세반환목적으로 대출받는 집에 전세 들어가는 경우 4 | .. | 2023/02/08 | 1,358 |
| 1425056 | 등록금 납부후에 학자금대출신청 가능한가요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2023/02/08 | 1,599 |
| 1425055 | 싼요금제 속도...네비게이션 버벅대지 않나요 8 | ㅇㅇ | 2023/02/08 | 1,647 |
| 1425054 | 집 정리.. 10 | … | 2023/02/08 | 5,498 |
| 1425053 | 대학생 여자아이 성형문제 29 | 두통아 | 2023/02/08 | 5,650 |
| 1425052 | 지가 못나서 대학못간거는 뭐 부모탓 못하겠죠? 4 | 그냥 | 2023/02/08 | 2,673 |
| 1425051 | 다들 반신욕기 잘쓰시나요? 5 | 희안 | 2023/02/08 | 1,961 |
| 1425050 | 국민연금 그만 넣고 싶은데요 13 | …. | 2023/02/08 | 7,396 |
| 1425049 | 엄마랑 부산 가려는데 코스좀 ㅠㅠ 5 | ,, | 2023/02/08 | 2,084 |
| 1425048 | 불타는 트롯맨 22 | ........ | 2023/02/08 | 3,504 |
| 1425047 | 네이버 페이 줍줍할 시간입니다 (총 44원) 12 | zzz | 2023/02/08 | 3,475 |
| 1425046 | 유방외과 얘기 좀 할께요... 9 | ㅇㅇ | 2023/02/08 | 4,479 |
| 1425045 | 헬스 pt 1주일에 몇회가 좋을까요? 3 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 2,317 |
| 1425044 | 알뜰폰정리해드립니다 32 | .. | 2023/02/07 | 6,504 |
| 1425043 | 대학 등록금 직접 은행가서 내셨나요? 15 | ㅇㅇ | 2023/02/07 | 3,314 |
| 1425042 | 사주 3 | ㅜㅜ | 2023/02/07 | 2,182 |
| 1425041 | 임실치즈 포션치즈 맛있나요? 2 | 거니와후니 | 2023/02/07 | 876 |