제 다이어트 경험입니다
작년에 6키로는 한번에 뺐습니디ㅡ
두달 조금 더 걸렸어요
그만 빼려니 급 식욕이 ㅠ넘 생기더라구요
절제하면서 먹었지만 두달만에 다시 2키로가 찌네요
2키로가 찌더니 왕성했던 식욕이 평소처럼 돌아왔어요
그럭저럭 유지하면서 또 한달 지났어요
이젠 다시 빼볼까 하고 다시 다이어트 했더니
한달만에 3키로 다시 빠지네요
정체기때 안빠져서 지치고 힘들더니
약간 찌고 유지하다 다시 빼니 잘빠져요
이젠 유지가 관건입니다
유지할때 단백질 채소 많이 먹어주면
식욕이 덜 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6키로 빼고 2키로 찌고 다시 3키로 빼고 ㅎㅎ
ᆢ 조회수 : 1,474
작성일 : 2023-02-07 09:23:05
IP : 106.102.xxx.14
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'23.2.7 9:28 AM (203.218.xxx.119)대단하세요. 저도 5키로 빼야하는데..
6키로 어떻게 빼셨나요?2. 지나다가
'23.2.7 9:41 AM (221.145.xxx.247) - 삭제된댓글윗님. 하루 한끼 먹으니 빠지더라구요
2끼는 절대 안 빠지고 유지3. 윗님
'23.2.7 10:04 AM (203.218.xxx.119)하루 한끼.. 힘들겠네요 ㅠㅠ
오늘부터 한번 해봐야겠어요.
감사합니다4. ......
'23.2.7 10:08 AM (119.192.xxx.203) - 삭제된댓글그 정체기를 넘기기가 쉽지 않더라고요.
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ5. 나야나
'23.2.7 10:09 AM (211.227.xxx.234)비만이라 2월부터 5시이후 안먹는뎅..오늘은 아침에 일어나니 0.5가 쪄있어요..뭐가 문젤까요 덴장ㅜㅜ
6. ker
'23.2.7 11:33 AM (180.69.xxx.74)다이어트는 평생 해야죠
찌면 또 빼고
한번에 유지되진 않아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1425173 | 맘대로 집사진 찍는 중개업자 진짜 짜증나네요 8 | ㅇㅇ | 2023/02/08 | 3,085 |
| 1425172 | 바지락 칼국수 잘 아시는분 5 | ㅠㅠ | 2023/02/08 | 1,578 |
| 1425171 | 많던 이-zzic 다 어디 가셨나요??? 33 | 쩝 | 2023/02/08 | 3,112 |
| 1425170 | tvN 예능 프로그램에 대해 이런 소문 들어봤나요? 4 | ... | 2023/02/08 | 4,774 |
| 1425169 | 조선일보, 700만 원 배상 뉴스는 가짜뉴스 입니다!!! 2 | ... | 2023/02/08 | 1,737 |
| 1425168 | 조국은 온가족이 기소 7 | ㄱㅂㅅ | 2023/02/08 | 2,178 |
| 1425167 | 층간소음 적반하장 15 | 쭘스 | 2023/02/08 | 2,895 |
| 1425166 | 국가장학금 벌써 결과나왔나요? 1 | ㅇㅇ | 2023/02/08 | 1,752 |
| 1425165 | 위로 좀 부탁드려도 될까요? 14 | ... | 2023/02/08 | 2,416 |
| 1425164 | "병채아버지가 돈 빨리 달라한다" 10 | redpea.. | 2023/02/08 | 3,012 |
| 1425163 | 사랑의 이해는 14 | ㅎㅎ | 2023/02/08 | 3,145 |
| 1425162 | 대게를 맛있게 외식하려면 어디로 가야하나요? 6 | 가족모임 | 2023/02/08 | 1,874 |
| 1425161 | 디카프리오 또 시작 19 | ㅇㅇ | 2023/02/08 | 7,148 |
| 1425160 | 요즘은 정리 안한 듯한 눈썹이 유행인가봐요. 12 | .... | 2023/02/08 | 6,944 |
| 1425159 | 판사들끼리도 50억 모르쇠할까요? 14 | 헐 | 2023/02/08 | 1,596 |
| 1425158 | 곽씨에게 베푼 하해와 같은 은혜 누구일까요? 2 | 쩝 | 2023/02/08 | 1,157 |
| 1425157 | 손톱이 붓고 진물이보여요 4 | ㅇㅇ | 2023/02/08 | 1,083 |
| 1425156 | 아무리 돈 많아도 직업이 변변치않다면 연예나 결혼은 힘든가요? 19 | aa | 2023/02/08 | 5,109 |
| 1425155 | 산책하다 만나는 강아지들은 왜 10 | .... | 2023/02/08 | 5,451 |
| 1425154 | 대학병원은 원래 지금 예약하면 2~3달 뒤에나 갈수있나요? 3 | ... | 2023/02/08 | 1,664 |
| 1425153 | 연금저축펀드 들어야할까요 2 | .. | 2023/02/08 | 1,819 |
| 1425152 | 곽상도, 권영세 연수원 동기 김기현 1 | 일단안심 | 2023/02/08 | 1,331 |
| 1425151 | 아들이 보세로 남자옷 가게를 해요. 그런데... 35 | 푸념 | 2023/02/08 | 25,770 |
| 1425150 | 곽상도가 민주당이면 8 | ㄱㅂㄴㅅ | 2023/02/08 | 1,238 |
| 1425149 | 한 가지 예언 9 | 확실 | 2023/02/08 | 5,386 |